[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7tvb now,tvbnow,bttvb/ n0 N  }* @: |' O1 P& m2 @' Z
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蛋白質（g）  20.5www2.tvboxnow.com9 e8 O/ P- E& u: N/ ?
脂肪（g）    14.4www2.tvboxnow.com) _" P$ A" a. R. n' g5 R
醣類（g）    68.0
3 M; o+ H8 \: {, _" u% O4 fwww2.tvboxnow.com纖維（g）     1.87 A- I4 _( z' K! N
鈉（mg）    431.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 l5 P& r* e
鈣（mg）     40.0
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: C4 {! b  z3 j3 L- A; f) r( Y! b材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
/ X6 |, k, g# y6 U: Y9 L3 q! ^1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K' p* a% Y) ~6 Y1 g, |  j" a

9 ~, p' k2 b0 M, B8 o1 |! Z做法：
) U+ v2 \' n) K) u1.將鮪魚與美乃滋拌勻。. F# ?! m( D4 O# X$ j& b
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。www2.tvboxnow.com2 ~+ ]/ _$ Z1 M/ n
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。