[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g）  20.5公仔箱論壇( n( f+ K( a4 J+ J. g
脂肪（g）    14.4tvb now,tvbnow,bttvb) T# ?, }$ [0 |$ Q2 [* ~
醣類（g）    68.0
% _. O8 w4 Z$ I, \3 s7 r) M0 B公仔箱論壇纖維（g）     1.8# Z' g/ N' S. c. \
鈉（mg）    431.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb2 X. p8 X  ~5 |& I8 k4 S3 ?8 X9 M1 K

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做法：
& d4 P7 z& E0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
$ M4 C- l$ V" k, A7 n8 ?% n. `公仔箱論壇2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。6 R- F3 q5 W4 `: t/ z
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。