[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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蛋白質（g）  20.5公仔箱論壇8 {. b/ ]6 s: o5 C( E
脂肪（g）    14.4
. D9 X1 _7 e9 s9 I& d公仔箱論壇醣類（g）    68.0
2 x# d$ R5 s* j# T. {tvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）     1.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb8 @7 F3 ~. }& Q

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2 o3 E) `; f% R( \$ v公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com+ ]! P! t: [' Y) @, g* B6 B
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。' l* c- O1 @& q8 C
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
. g: u1 l5 \8 J) e+ H* W, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。