[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7公仔箱論壇  g) r: t) c. s0 u9 ]9 s

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脂肪（g）    14.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 f2 q, ~7 k9 f+ q
醣類（g）    68.0www2.tvboxnow.com/ K6 m4 B% U6 `# Z! W- ]: t1 W' F
纖維（g）     1.8
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鈣（mg）     40.0
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇3 h- s6 n4 y3 c

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5 A/ P+ C: z3 b4 l1 Q/ pwww2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇% ]' i( m, J% a1 d& \9 g, r; p
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
  @5 F6 `& ?6 _+ ]' b! z# Hwww2.tvboxnow.com2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
$ K( S  r0 K% y, X3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。