[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
/ s, Q6 F1 G. w5 o. v: ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 x6 |" R8 t8 x; x- l

* X& _* u" g8 t  l0 ?. n% r& T5 z7 ]$ u公仔箱論壇蛋白質（g）   17.1
! X' e4 P+ ~/ Z4 swww2.tvboxnow.com脂肪（g）         7.9  {7 S' a% b' h& x% s) \) c: w! ?
醣類（g）       69.4
* n3 W; F8 y, z* C4 y- X公仔箱論壇纖維（g）        0.6& B7 u2 D* \: u( y  h; Z
鈉（mg）     419.7
# N- e8 a# O! b* v8 p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）       33.9+ O& n1 W, G2 j) j

4 J0 J; e. t. r9 {2 p0 X, i3 F材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：( Q4 r* x' u) f1 i
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
' o  |: N) ]/ @- B3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。