[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.80 h7 U$ W0 p* R, ~  {6 W

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# u5 Z7 }+ l0 o3 Z4 C7 V4 Q蛋白質（g）   17.1- W9 g$ C/ h3 n3 P- Z8 n( M
脂肪（g）         7.9
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纖維（g）        0.6
2 Q( N3 `  j; _* z) G公仔箱論壇鈉（mg）     419.7) B% `! V  a& @/ o4 i& _% U
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇, }8 J3 k  J1 K9 ]

6 K7 V$ X( n$ ]/ D. Y6 h/ r( N公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇: D; W) a& i: X: U0 A; x, A
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做法：
+ n- z: s) b: O7 y; Stvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
1 c; Y2 t- O: B/ B; O, v7 g0 b+ |2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。