[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8' v$ J5 r4 G- N. N% E# \, U

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8 d# ?2 c- K  c1 bwww2.tvboxnow.com蛋白質（g）   17.1
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( C: a+ k' C  N" ~6 ?" b# Y: O纖維（g）        0.6
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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! u- ^/ A  v- f; itvb now,tvbnow,bttvb做法：, m/ s/ l. p& l& Q$ j
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" c) l8 N) g) Z. n# G1 {) Q# ]www2.tvboxnow.com2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。