散壽司（一人份）
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( A# z! O5 G% N$ o' H熱量（kcal） 417.8
2 X7 O2 |6 U# B2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 H+ k/ ~# Q! t" _ [7 e
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蛋白質（g） 17.1
3 `/ F: Z, p1 }6 Q5 A" Z" U# \www2.tvboxnow.com脂肪（g） 7.9www2.tvboxnow.com" c( j( Y' |4 I6 Q
醣類（g） 69.4
2 |$ }* u/ Q! A! a: i, D0 F0 X# Lwww2.tvboxnow.com纖維（g） 0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# I4 l2 b, |7 a7 {# C! U
鈉（mg） 419.7
0 M Y+ {& Q. ]5 ?www2.tvboxnow.com鈣（mg） 33.9
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1 F# C) v5 N; \0 Q4 O8 s材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 k9 F* ?* Q% x. D& p8 n, E
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做法：
4 R" A2 z) J5 v- g' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
2 g4 k; x/ y* P2 uwww2.tvboxnow.com2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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