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[烹飪技巧] 散壽司(一人份)

散壽司(一人份)
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熱量(kcal) 417.8
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蛋白質(g)   17.1www2.tvboxnow.com; d2 v1 @- D! U  }' {; ]" q+ e5 S
脂肪(g)         7.9) u1 D  b3 K$ S& P
醣類(g)       69.4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z% l4 \$ i+ m  i
纖維(g)        0.6www2.tvboxnow.com* E3 x8 t4 U0 g: ^
鈉(mg)     419.7tvb now,tvbnow,bttvb) x/ X+ X' k7 \: m! Y
鈣(mg)       33.9# u: |$ G# z) k. [4 L
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許' @8 o2 {6 ~2 k7 l' v  ^" D8 R
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb" u" @  E7 b" b0 {
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。" J/ p2 c# R# Y3 }
2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。
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