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雞胸肉- w2 Z8 H" O4 R# W
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1顆
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紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 u" e& K/ G# U2 x( o+ K
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鹽
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! ?. e! ^# h L) G: g+ b, w公仔箱論壇白胡椒粉
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蜂蜜
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/ Q5 w' _/ m5 |, u$ |公仔箱論壇【醃 料】
' `( M; ~1 N. C" ^8 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 m! X5 ^: c# c1 u+ q v/ l! ~4 p |4 K
太白粉
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醬油公仔箱論壇7 d9 e" x1 K2 J' g7 t: v* S1 l
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7 S" e% K, ` o, e# s7 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。8 I' N, @# C% D/ D
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
6 h& v' e9 C2 e* z0 k1 n& g B3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 l5 C: y, i, n: v3 Z" _
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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