【材 料】
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雞胸肉# X0 ~& n+ r5 d9 A8 m+ Y, B$ I
2片tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ y# Z. ~1 t7 s9 r
蘋果
$ o! C7 o) j4 `! s* \公仔箱論壇1顆
! B' I3 [ z* B7 c f( Z9 M& N小黃瓜8 x6 }5 H* Y* H3 w) z6 V! y
1條; W" P; u4 G- f) `8 k$ v$ Q$ \
紅甜椒
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【調 味 料】
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原味優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; _. N0 z4 q5 F9 A
適量
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少許tvb now,tvbnow,bttvb, q& d8 j* n- y3 \: c% S
白胡椒粉
" i- g" e: s4 g( l0 ?9 c# {( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許" i$ R( M9 s/ l. P3 s$ J) |
蜂蜜" u# X q% q$ W% z% D3 K
1大匙6 D' x6 j* a9 o* A
【醃 料】
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太白粉
6 t9 V" s9 U7 lwww2.tvboxnow.com1大匙
- O& p. ?6 f* C7 k; F: B4 C* {tvb now,tvbnow,bttvb醬油
0 w3 |$ W( r, j1小匙
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0 A8 m0 y t# h3 btvb now,tvbnow,bttvb
: A) i& }% }2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】; C( a( g. z5 d# G" c f
( f* [. h4 X# _7 x! m. O8 [$ }1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。. u4 P" r3 a+ N8 f; O. G
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
: }% P' O3 N& x4 Q1 @9 G3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
1 h: d" Z7 v& D4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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