【材 料】
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雞胸肉) [" D* p9 A" p" }6 l
2片
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1顆公仔箱論壇" @3 j. t" d4 ^% z1 h: s! ]
小黃瓜
/ E/ F, I N$ u8 r" c) D, w% ~& Y1條
, l) A( b* Q8 nwww2.tvboxnow.com紅甜椒
9 h% W; c( r9 Q2 E8 Mwww2.tvboxnow.com1/2顆
" l9 c* B3 o$ h# Z+ `【調 味 料】
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" i, K* @: j7 }9 q& e! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格
' y5 C( i1 M- _0 ] W K- A: b- jwww2.tvboxnow.com適量
3 X8 y. k+ i N+ r鹽
! E6 S0 m5 @3 gwww2.tvboxnow.com少許
- q, Y5 g3 T5 S. j5 }白胡椒粉
?- N; v* N) n( G公仔箱論壇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 F" Q4 x, `
蜂蜜www2.tvboxnow.com4 w8 ]3 H. ^; D! N) ?
1大匙
3 {) Y" y, u# ^4 ?3 c% dwww2.tvboxnow.com【醃 料】www2.tvboxnow.com, `" v; v% i( i
8 ?2 d4 |, f( e2 O2 n$ o太白粉
$ _; P/ K8 e9 ~& F, {tvb now,tvbnow,bttvb1大匙
7 `. M; W) j1 w; @公仔箱論壇醬油
5 e. ]: O9 B' I8 B# W9 B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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0 W& Z& u- c Y& d" x& ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 q# u; m& C
公仔箱論壇: E5 q1 p3 G; e8 f% O+ Z
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。+ ~! }% A2 G7 A% a$ P2 K+ g1 `
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
/ d6 v) S1 W% Y) i5 s- G3 R+ a3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) w5 V u3 z0 I8 {7 I* e+ H
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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