【材 料】- a8 ^5 n/ d! Z8 l- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K h* i0 M# {. G& ?
雞胸肉www2.tvboxnow.com1 Q& K2 z9 {; L# R
2片
) T; [0 ~5 G) H4 J) o4 ]" y- B蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! d$ g) b$ J! E; [
1顆公仔箱論壇/ l. S+ f0 c# G& p
小黃瓜www2.tvboxnow.com. q4 R3 p0 v; K/ p' h
1條
* q8 E/ \3 m. M1 |/ {: R紅甜椒www2.tvboxnow.com3 y# G( Z/ k( E6 J) D |
1/2顆
% j% W' i" t. K; @公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇* L" T' Q' _6 Y& i1 i: b( |# {3 E
公仔箱論壇7 s6 |# ^$ ^8 Z" u
原味優格
. t2 x+ }4 @/ O* ^公仔箱論壇適量
. Q. K/ v* M7 _; d# ^+ F公仔箱論壇鹽
0 l2 Y) b* k0 l# m) q0 bwww2.tvboxnow.com少許公仔箱論壇" |+ K+ n( p! l+ f) `- h1 ~5 g( j
白胡椒粉
0 [6 \' j# J' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇. ]( k) H2 E* P6 r$ i
蜂蜜
" F8 x" i7 O# X; s' R5 W1大匙, Y3 B" A; P* b7 l
【醃 料】& p& F5 Z6 C% @% G, Z% }3 a
: y: i9 q; G9 X$ @" ^$ O6 c
太白粉www2.tvboxnow.com3 O5 q6 p/ s- y* v. x8 s+ d
1大匙
0 Z$ M2 ~! `8 ]% R' x+ r醬油" h& Z" W# V& R
1小匙公仔箱論壇* G$ O' `2 B+ m5 n6 f; F4 p; I
9 P7 V1 v r7 `3 d/ z5 B6 c5 e
. I( Q% O2 @; z9 h
【做 法】
! B8 b" Q7 o; F# W9 v+ a3 Y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 y, X, t4 n/ ^" _) M
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) W! {( Z2 C* D T. f7 ]; N/ {
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
$ \& s [2 g3 S, A' o3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
6 S# b( T* Y% _$ e/ e4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 