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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 M" O# o- [9 `% l
5 \3 \. W2 V; L! {: h+ `$ P公仔箱論壇 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb) ?, T5 k2 L4 t4 ^4 E
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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. y: h! p1 a* q/ H2 Xwww2.tvboxnow.com 3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 }7 e" f O) }: M
- p. ]0 L' i# ]# i1 o 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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2 E* W0 F! i( U3 g+ D, R0 ]+ [! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐公仔箱論壇6 Q. k8 ?/ n4 W! b
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡www2.tvboxnow.com9 _/ @7 v& }& M2 O" Y. ^
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。www2.tvboxnow.com+ f3 N r) k2 l1 ~
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平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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