' V& n c5 s7 n9 H XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb. u' ~; Q- ^2 i
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb6 O% t& o" s5 w/ ~
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2.彎腰公仔箱論壇9 ^ Z2 n+ b4 o2 I8 Q) d8 U, W
( A- R1 p1 N/ R2 u1 @' K公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。; E! {: z; E5 p! q5 B5 {$ |1 c
8 b1 {) l! A7 }. n8 i 3.抱臂
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. K7 j& B; H- Z, b" q' P9 Q公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 f$ V: m( W9 K5 G9 j
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4.伏坐6 _1 v% @+ B5 [& O
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb- b) y- o' s. m
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5.趴睡/ Z, z4 Y5 v* a; I% q6 A% i0 S$ ?
7 ]9 @3 M6 e6 @2 ?& D- fwww2.tvboxnow.com 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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