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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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( o/ r/ ]2 f6 o/ `$ q公仔箱論壇 1.駝背
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- X; u/ J% Q/ @ p5 t$ qtvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。1 O, a+ [5 N4 i! S0 m+ h
& k/ {, n, z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.彎腰
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7 U7 g" s; L& i$ v$ s: X. Pwww2.tvboxnow.com 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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, W6 I8 P$ r" H4 b 3.抱臂
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. r0 e6 [' T6 D% U/ S# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐/ ]; Q) ~5 E1 ^. D0 Y3 J( ]
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。/ ?9 t+ S( c- H/ I6 F8 g
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5.趴睡
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$ M% S0 V7 ^) \2 S- u1 H- {公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
" b1 z X k8 [9 U2 J9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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