【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 E* {8 e4 a5 A' }/ U" g6 D
, V9 P5 q) P$ c+ Qtvb now,tvbnow,bttvb雞柳
6 @9 G7 ?/ W; T' @公仔箱論壇150公克
2 f2 h, J2 D: k7 t* I! i2 U公仔箱論壇甜豆9 |) Z. L& J" a3 W( v _
10個tvb now,tvbnow,bttvb/ F) Y9 U" s* V* _: C% n0 u
紅甜椒/ W& D. H8 L) V$ C/ s( B" i
1/3顆2 t; \) _$ l$ P) x/ Z' R6 e- ^* F
黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb5 z D, T: V5 g
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb1 p* H; _$ `, h" m$ X/ ] |& a0 L
大蕃茄公仔箱論壇- y4 c v3 O, N
1顆
& y, B% x% y7 `8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭公仔箱論壇* J: m3 Q4 Q$ _+ F$ u* x+ ]
2粒
/ ?/ u5 N7 G9 C+ C. {/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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) g* D" c" r9 e+ ?2 t+ O蕃茄醬
3 e0 c9 q6 L7 H; w% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙) v6 W# d, \) k: {$ N
醬油膏/ ^! U+ B* k/ Z$ {' O2 L+ R2 _' n! t2 }( m
2大匙公仔箱論壇0 E8 M* N* }. B/ G
細砂糖
/ r& o! r2 J1 {/ A" \www2.tvboxnow.com1小匙
; \) y. i# F; R7 [公仔箱論壇鹽
{6 q8 W* v7 @( I: L6 rwww2.tvboxnow.com少許
5 H& J" [2 n) k" Y- z; Q; u公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 U t8 v: b; V0 w
少許公仔箱論壇3 k/ C$ w: c! G1 m" k8 p
【醃 料】
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醬油
0 F2 U1 j5 {- J# Q9 i1小匙
. x% B2 A1 I- X3 T2 w4 M" y# j1 w; {" v+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ s) x) f& p& u, u
1小匙公仔箱論壇' F" C* a0 ?" s' Q8 @6 P# `/ j/ F& l
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: y! `3 I9 z7 S5 G/ B, R公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ g- j7 {) `
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 Q4 D# _' n6 d* t3 V
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
r9 A+ \! ~6 c$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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