【材 料】
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雞柳* v* X: D, B9 l
150公克
9 {* Q. {4 j; d9 ~www2.tvboxnow.com甜豆
, _' A& C2 d1 I8 g+ l# q公仔箱論壇10個2 @' |1 e9 K( x3 l) Y* F
紅甜椒1 Q0 ~' Y4 A; I! M" L) s
1/3顆
; e" I& N! g9 {$ v# x dtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! t; Y- K' b$ w& K
1/3顆公仔箱論壇% @1 L; o& @1 |. C1 e9 ]2 ~. l' Q6 H
大蕃茄
3 G9 O z9 q: t; ~6 Y1顆
3 S' @' z# ]: u3 g4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
7 `- D2 g( F, A' itvb now,tvbnow,bttvb2粒
* C( b" p' I5 `, a8 {# {# A& O ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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蕃茄醬
1 {2 y' p2 E- t- a" l2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# m" a9 ~' N7 |; L# a5 N
醬油膏
# e' t. p/ M4 b公仔箱論壇2大匙
! C5 j- J" t: H' T; A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖$ c6 D$ ]1 h8 j0 L
1小匙www2.tvboxnow.com N& j$ x9 s' c. X- J6 N
鹽
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4 o7 y( u/ k$ b" E" R( b1 b8 ntvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
]' e* L5 H3 J$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. L" _, B# ~
【醃 料】公仔箱論壇5 g% }5 k d$ Y9 E$ z4 ~2 O, W
9 E3 M& R! ^1 Q6 a/ A/ {* b" W/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
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太白粉
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【做 法】
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' g6 O6 z- d' v3 f# O: B0 ^1 [tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。1 Y* J+ f5 _4 X0 g3 v2 M/ Y5 i
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇) K9 z0 |% T t
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
+ b7 t$ \6 k' n" `tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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