【材 料】
- p) ^+ w! G2 @/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
' {2 }1 q6 B+ S. v4 {0 E雞柳
' @3 Z" l( ?+ L, `www2.tvboxnow.com150公克
; h! {3 E/ s$ A+ f' t$ p& ~www2.tvboxnow.com甜豆% s" i( H L, A) q3 S
10個
6 l9 E% \0 z0 n+ }8 Dwww2.tvboxnow.com紅甜椒www2.tvboxnow.com" W+ I% t& ]" M+ L" R; a- B1 T8 P
1/3顆
; k) I4 c+ D+ B9 Y) y( Btvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
. s+ K2 O8 w$ O+ D* Etvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
# h% ^0 }5 t7 R# U# i+ S& L* p大蕃茄
+ i* }& M1 x1 B9 g) |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
2 D* Y1 T% q, R$ c& h: x. R( D' i公仔箱論壇蒜頭
. w. Z$ ^( [; N D" y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒$ o" w$ m b, e0 @8 Q
【調 味 料】公仔箱論壇, g3 L! G- `( v
: w8 _, v6 l: P/ |! S$ htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
9 d9 U* r6 e7 p Q8 Y1 X) t2大匙1 a& Z4 G0 W1 i; n% C. o, ?- q! `
醬油膏www2.tvboxnow.com9 {: ^( [- G8 s# b% C2 N+ r$ Q
2大匙www2.tvboxnow.com! c$ L$ T5 E5 H4 z" M
細砂糖www2.tvboxnow.com4 R3 [4 p1 C& L% t
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 ~' ^& `8 K
鹽; s0 F4 i+ z7 R& ^% ]# ~4 a( r
少許! G7 G; `7 P8 V& U
白胡椒粉
n; X2 c" t; x8 O2 h4 i3 F少許
. d% T- P4 C+ `0 }www2.tvboxnow.com【醃 料】
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) }8 N6 T) ]7 ?! H" F5 ~% s0 cwww2.tvboxnow.com醬油
0 F, c& E5 U1 C公仔箱論壇1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r: i) Q- F, I
太白粉
5 L( W0 @1 i+ J1 c) G& w1小匙公仔箱論壇' k+ h4 ?6 C4 f& z1 d& D4 m) w0 j+ [
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【做 法】公仔箱論壇$ h0 W% l) q8 h, ?: b
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) i' m6 ]/ H
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 [. X$ `/ P) p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
" Y5 Z/ M/ O9 v o2 S% {4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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