【材 料】' L/ c4 E H; N9 m7 X5 u; |
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 U4 ?. U$ s. p" r
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ ^6 E4 W- v( Y+ ?. u( S
甜豆) Z% B" N1 O9 F" O* O: Y8 g, J: c1 }
10個
1 i( G6 r* S$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒7 i7 v$ o$ z" N' i2 W
1/3顆
N( W/ G: R3 V: Ztvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒$ i G% F B! B
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb! v1 J9 P. j! [/ m
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [( z- @ r% O
1顆
0 d: O* D5 S" @" V, L- m) ?" N4 i) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
: ?% F. S, ^3 L4 L2粒www2.tvboxnow.com7 |" \/ x h, [) a# K6 `
【調 味 料】
3 O: y# C m9 z. T' d* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W) A" F5 P7 ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
U0 @7 c# k6 ?" J' ptvb now,tvbnow,bttvb2大匙
$ I8 [# U& i* Z; awww2.tvboxnow.com醬油膏公仔箱論壇5 W' U: f3 S* t7 `- ]1 K+ @
2大匙
( t! e$ i# g. l7 p- T/ G& e# ^3 u細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb: ~, N& i5 [' c+ q* b- l Z+ A% K0 c' K
1小匙6 s$ T ~/ ]5 I" `+ |3 o
鹽
3 {! |& u4 e, h' A# h# utvb now,tvbnow,bttvb少許tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 |$ q4 C3 T" @+ b4 X
白胡椒粉
7 _2 y2 C9 ]6 O. P+ Awww2.tvboxnow.com少許
5 S: k. I& v$ Z$ I# B公仔箱論壇【醃 料】
5 `% v _2 x# F/ mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, C/ v. z: ~+ c2 S+ i/ r7 O, l0 N
醬油
6 K$ L1 R' |( } S" _' O$ }% a5 v: H1小匙
% U* K8 h W6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. P7 z" D- _ N- i
1小匙
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; D/ r7 X' G% a# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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6 ^4 L( @: t, s5 [" N1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 r) Q' g6 |9 m2 a; u: b- z1 S4 O( Q$ }2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。www2.tvboxnow.com+ H" J8 O3 L2 W5 C- C
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。9 w$ `# L8 A7 ^' R2 E9 r F3 F
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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