【材 料】
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) T" j% j+ B9 u7 x
150公克www2.tvboxnow.com( Q5 T! O& p R# Z4 ^" h8 w. a& D
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! u' A1 {2 v( o- i6 `4 z
10個
" b( p5 l# X, _' L0 g" X: G! gtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒7 {5 X; ~4 [% V9 Y7 Y$ G. D
1/3顆www2.tvboxnow.com9 M3 F5 Y' y: p) u0 ^
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 y& b) p' z
1/3顆
2 W0 F* P) x H; \( \' X2 r大蕃茄
- s0 T, t9 F! W& n6 C! z1顆2 T3 g% N3 ~. z3 j" j" v' n
蒜頭
; ?' R6 ]6 l5 h; x. pwww2.tvboxnow.com2粒' X. m5 c) M# u5 i
【調 味 料】
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: w8 v/ S8 Z" `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
6 G4 B) z8 h/ Y9 G3 x Dwww2.tvboxnow.com2大匙公仔箱論壇. [+ c4 U/ R# n" p/ P0 e
醬油膏
4 e' {" M7 v3 q- C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2大匙公仔箱論壇" P1 t6 h& m3 r3 I* ]9 ]
細砂糖
/ Z0 S' I0 y: \5 {1小匙/ W+ ~, F" t' }" \4 f
鹽www2.tvboxnow.com5 h$ F) O' D7 U x
少許公仔箱論壇4 {& J! q; t, o3 [. _
白胡椒粉
+ w5 M2 d( A, r" ~, Lwww2.tvboxnow.com少許
- R+ O$ v/ X$ ^: k' F2 _www2.tvboxnow.com【醃 料】
0 N) \0 h4 z4 N! B) Qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. a1 q* S( z' J# S1 r
醬油
/ U. K( j7 k' L! x. ^2 E% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
# Y- B2 C' A& r) `* |; f* a太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. d* S3 I5 V# T
1小匙
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1 F/ M" P0 \! k% }/ ^" H3 M+ ztvb now,tvbnow,bttvb
k2 j7 L- F; N$ C5 a" d; K1 swww2.tvboxnow.com【做 法】
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8 R6 G1 D5 `% U8 {9 Xwww2.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* v* w0 ~- |3 U: H9 k6 i2 M7 o
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
; I5 _; [; E: M3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
. R1 q7 _" o5 U! N/ O Kwww2.tvboxnow.com4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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