【材 料】
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雞柳
) |5 N! e9 f' n6 Q150公克
0 z: r) w f Y- Y: Z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆, v1 [+ b0 ]/ H9 r' k
10個
7 [( |. \: O0 N$ t) \- xwww2.tvboxnow.com紅甜椒公仔箱論壇, @! X3 x. i+ L
1/3顆www2.tvboxnow.com- T Y2 A8 j) m L5 O
黃甜椒
6 g! t- o1 W' x! C; J1/3顆9 e- D" H, q3 x# u6 k/ y
大蕃茄
: k3 n" h0 c' [' k& Q1顆公仔箱論壇! t8 ?( G7 S4 I7 ~
蒜頭
: C0 v6 R. |+ e; L" C H9 Z$ d3 Iwww2.tvboxnow.com2粒
' F4 P7 R' M- i! c. [) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G8 r! ~6 j) V( k7 d% V
Y3 p) ^/ ]" y) d8 Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
8 Z( q% }- M+ s8 _5 G# Vwww2.tvboxnow.com2大匙www2.tvboxnow.com* y# A4 P2 f! [
醬油膏
4 _8 N8 A0 f8 E( f! Q6 u4 G2大匙www2.tvboxnow.com, o+ H2 s7 M7 I3 S
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- b: c# Y. _- u2 l
1小匙
# g5 a; R! M$ `( P0 e l' M) a! n/ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽
& |, y5 G5 {5 _" l2 I公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb' s: _) [: x2 r3 y G+ c' b3 Z, Q
白胡椒粉www2.tvboxnow.com! ?$ }* l% z9 r$ {1 f' Y& V
少許
$ P% V! l) h6 L3 |tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇/ m6 H/ a1 r5 }: A& R# \! }) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: H# E; w" Q( {
醬油
- h! Y' j0 F6 Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇$ K4 U& `2 m1 y; J4 Q3 C b6 z% R; H
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, S3 L, _0 Y+ |; [5 V7 F
1小匙公仔箱論壇& v" Z, \9 @" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& }# P( x" A, V$ Q2 F
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 E$ p. y+ c+ R$ N; H) T/ l. q
! I% q; x" h! @' x) T1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇) J! U* M1 v' m" I
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
' y+ f* D9 y1 t8 H& W! l3 z/ m# `3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 q: m4 `& g5 ^
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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