【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" l4 h) H3 n3 \7 J7 X
% \+ j. F [/ v2 _$ w! h公仔箱論壇雞柳8 g6 W; I! H8 y
150公克tvb now,tvbnow,bttvb) P& G7 v0 D; Y& P" B
甜豆
8 R/ U M1 J5 x! x( m, n& a公仔箱論壇10個
; L1 p$ z6 [ p! e5 G8 g) P% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 o- \5 \( n" P
1/3顆
4 U7 {$ r4 v1 |公仔箱論壇黃甜椒
( d8 B9 S k2 R6 L5 K1/3顆公仔箱論壇3 ~# ^7 b: c: y# O- o, C8 k
大蕃茄
/ r& y: ]& g5 H. b0 |6 Gwww2.tvboxnow.com1顆
0 r& [. }7 D% C* W! A1 b+ M/ \$ ]公仔箱論壇蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb- h# _" a4 l( l& G& F+ j1 x1 P
2粒
2 Z2 {) N r7 X" Zwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k2 a/ ]5 r5 [
$ s, j( H& z* h. r7 m* I蕃茄醬
! g/ ^. V+ E8 ^2 a+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
% D. p/ q0 c( x4 ]) ^# p" l! T& G8 iwww2.tvboxnow.com醬油膏
6 c: q! J. V" h$ k% c% M3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2大匙公仔箱論壇- R+ y; K A+ W8 i
細砂糖
& c3 |3 R! E7 |* \. M1 w Ttvb now,tvbnow,bttvb1小匙4 b% p8 _% E: Y
鹽
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白胡椒粉
8 H( c/ o9 G( Y( N+ g3 ~tvb now,tvbnow,bttvb少許
' u5 M0 c7 B _. {. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
' V' A3 U4 @, F+ y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ e: j$ b5 b9 k6 l8 T
醬油8 x4 L7 O5 Y4 R+ g' u+ J
1小匙
) c3 H9 K( N5 i7 B$ d公仔箱論壇太白粉
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& [0 ~. v- n( c8 L公仔箱論壇【做 法】www2.tvboxnow.com7 b7 P8 }! v! |6 Z/ \) R: o
& l! h b( A9 u, r) }1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
, I4 U6 }0 ~' a0 S, ]4 T/ M* T9 Xwww2.tvboxnow.com2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。3 V$ I# ~+ Z& a+ \5 u$ M+ w
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。www2.tvboxnow.com: u2 j- [2 l9 d- [+ P9 }
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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