【材 料】8 o, l* k' M9 ?0 q7 f( D
* A2 W9 P& K( a# e5 o雞柳公仔箱論壇4 I) L& H3 v8 |1 `6 z7 W/ t7 i6 \. `# Z# S
150公克
0 G* X* q! E# x- B7 E* n3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
+ E; M5 Z- b: ]0 ]- O9 z% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個www2.tvboxnow.com5 i7 q; K6 T! T+ K* Z Z+ P
紅甜椒www2.tvboxnow.com( h- S9 H) Y K4 M; V8 S L
1/3顆
9 x2 R! H, p) e; h: y黃甜椒
& o4 K @. j# R6 K1/3顆
: @' c* q _' X公仔箱論壇大蕃茄
- O& \: A* y& W+ f& S; cwww2.tvboxnow.com1顆
8 ^2 e7 i# f$ D1 D蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb: M, d. I- @+ k* H' K7 G# w* n
2粒
: K# P" ?* ~- s6 r【調 味 料】
- k$ r' y4 e8 G \" a! a: f4 j, ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. u) v! \8 u3 v6 n9 Z
蕃茄醬
! V. ?( I* n( P; U. w4 P- gwww2.tvboxnow.com2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S: y" h0 e/ k" f( x: S7 A! {( [
醬油膏www2.tvboxnow.com( E! B( T+ t8 N# n) I! C" k
2大匙
" Z* Y# Y& u# G0 W# R4 Q公仔箱論壇細砂糖www2.tvboxnow.com+ P9 z4 @; W' z: j8 n |0 A
1小匙
+ l7 x! q# E# o, b* A+ b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽
D4 }( t' W! m @% @& @1 o/ ^+ w公仔箱論壇少許
# t6 Y& m/ D4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉% ^1 \3 [/ x' E+ X" ]$ D' ~1 Y, B- n
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z1 w( C& ?! @; Y* X
【醃 料】
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# f* q' I! V, O醬油www2.tvboxnow.com/ r5 g6 z6 f, E* w, Z' p1 c& U+ d
1小匙 m8 o$ g( U% I" n3 v6 [
太白粉
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0 d5 A+ b( L: Ltvb now,tvbnow,bttvb0 f* o- S2 X' }" u3 G; S
【做 法】
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: C$ }5 r5 M' ]( y8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) o8 w2 G; X
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。www2.tvboxnow.com2 D, a. v: G! p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。+ p) S' A* \/ P/ g
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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