【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# X: C+ D5 ]9 G4 o7 T
9 ?1 O$ W% V/ Q. Q/ u* kwww2.tvboxnow.com雞肉 60公克
1 s% Y9 E6 s$ @% a! {- j! l: G3 P0 U蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" |7 l7 A' h& M. Y
麵粉 1茶匙
. j- G' ^/ D r1 L0 W/ T火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 g e0 U! i2 q) L3 c6 _2 C
杏鮑菇 5公克
. E* f7 o- p* o7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇6 ]* p" g( S8 n/ I
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 I2 w w c
【調 味 料】
) j5 R8 H9 u. \' }7 Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: u! p( b* Q8 y# c7 E. w$ V- ?
鹽 1/2茶匙5 }& Y% A5 C% A1 S
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 ?5 X; W% H0 W$ n; V
6 b p+ L+ [; _; y; f. S6 e# ?鹽 1/2茶匙) [ j' ~3 `- v+ K
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A& ^ l) Z' W' g. t
胡椒粉 少許
1 D' b. O( D: N% a2 f# y太白粉 少許www2.tvboxnow.com, k- v W6 I$ }3 v( s
; O0 r) _/ n6 H ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q; b: {8 i n$ ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www2.tvboxnow.com. V( y7 H. g; U8 A) s. L9 n. m% Y
4 g1 M/ U2 B% c4 l+ A' d9 x5 m公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
$ ^$ Z; z* ~( v- q! I0 W) Nwww2.tvboxnow.com2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。& Y4 n1 {$ H. i$ f6 n) l
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
8 W7 @$ t- p% a5 {' U" ~4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。 c4 h' g! J$ s- J+ a
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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