【材 料】
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雞肉 60公克
, G, e' Z2 L- x% ]& vwww2.tvboxnow.com蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 r" B1 f9 K0 ~; L! W
麵粉 1茶匙www2.tvboxnow.com4 N+ ~+ _* u& H1 l+ ]
火腿 10公克" x b) J# M; i2 R; y. ?7 z
杏鮑菇 5公克4 g9 k9 I( z$ i& \
紅蘿蔔 5公克" w/ d& H+ \& y) V
杏鮑菇 5公克
6 J. @ r2 n. l; h6 z2 j【調 味 料】
- D1 n) G8 ?4 ^) Q& h9 ctvb now,tvbnow,bttvb! c8 H* j3 s2 A9 N: P7 c; T
鹽 1/2茶匙
5 x& h; Z% N& y- G公仔箱論壇【醃 料】9 a4 O- E* Y; {
公仔箱論壇4 X+ e* h. e; H( u
鹽 1/2茶匙
1 X( e3 K+ s0 t' d# v# V+ _香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb, b5 g% M! i& E, O. w
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb( E% K. }+ d) V1 ?
太白粉 少許公仔箱論壇+ x: Q! r/ U9 ] u% s3 f1 Z
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【做 法】公仔箱論壇7 h4 U) M$ y7 L% i u
+ s. W2 ]' e9 [, ytvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |; [( t- d, F" K* f \
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
9 S& b" Q8 _+ @# m6 H0 H公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ C3 d; X9 y U6 e' ~
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb6 R- l% O, h" d! a6 t' I! E2 ]
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。6 V. Q/ _" M C% G
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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