【材 料】
: b( w& d. O4 t5 A: C" ^5 uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 H. v7 @/ V+ L0 G
雞肉 60公克" |# x; H- s( i9 @2 p* Z2 c
蛋白 3顆
. {+ i8 n1 {- A) n麵粉 1茶匙www2.tvboxnow.com" Q; V9 G( y( X$ {+ |' c) ]9 o
火腿 10公克公仔箱論壇! a% n5 P; Z+ X/ y) }7 x$ h
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇; m; ^; W( u1 }( t
紅蘿蔔 5公克
" A1 `" b7 v, l9 f" w) w3 [杏鮑菇 5公克
8 F6 }/ A2 U: E$ H+ Zwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
$ m0 g4 `2 x5 J! R0 |9 W6 q
! e1 b$ k+ b" q; h! Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
( Y, I% d- c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】8 ^* K! X F, \9 h, u
0 D4 ^. F+ W& G1 Q; N: u: ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z4 ~. i, {: ]- m& B( o, \
香油 5㏄$ l! L9 R2 w5 u3 j- {: U' S5 h; O
胡椒粉 少許
+ r4 b0 K9 b, D; a( [' Q) B. R, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
A+ Q! o/ s' U/ m5 U) \
% E2 I# Z' c$ E# @3 h2 d+ N$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. W. B% ~& M/ j) r6 [
【做 法】www2.tvboxnow.com2 P3 R# z) ^0 E- D- x
7 k% O' S1 t; t5 f8 Wwww2.tvboxnow.com1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。+ r7 F: ], x- J! D4 ]
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
7 E7 m0 Y5 ^2 g6 |) y- c* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
5 V! q/ d) z; h8 mwww2.tvboxnow.com4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。www2.tvboxnow.com8 v) s! |& i% M: L+ B: m
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ r* O8 k5 w( B
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 