【材 料】
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0 a3 `5 h( h* B, f* \1 w* j& G雞肉 60公克
5 j) g( Q: z0 ?: ywww2.tvboxnow.com蛋白 3顆www2.tvboxnow.com( G9 F2 [4 |( b0 Q0 R
麵粉 1茶匙( D$ _3 d4 z! r! e( A
火腿 10公克
4 j: {9 }2 o8 B3 G# o* A% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
8 Q/ }1 H, T; x* q1 K0 m' V4 Z紅蘿蔔 5公克
' ]) S v1 {1 o9 {0 s杏鮑菇 5公克
" z4 F# K: s3 }; Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 w/ ?7 c! @# E' Z, ?& i: Awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 ]( J4 H( c4 o2 Y& e% @, p
鹽 1/2茶匙
# Y% c4 r- P# ^! s; f) j【醃 料】* J+ V$ P' H9 P( D
' r1 o6 J' O+ g/ n! S4 i* n, U( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com9 Y8 c' H$ H7 ]) |) M+ t
香油 5㏄公仔箱論壇3 V/ _- V- A3 L0 g$ N
胡椒粉 少許公仔箱論壇+ H+ R) C9 e5 y/ R6 J
太白粉 少許
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tvb now,tvbnow,bttvb6 b- G: z5 Y* f2 X" ^, i
【做 法】
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9 x% @; O+ ]7 K8 c" stvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。% D0 F1 g3 O% V. h" W! B; C
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
& u4 x& h) i, s- A( U5 w: Y/ Q公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. x- L- f' S' B O* d: i! x
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
& i7 I! R8 t# Q: C, Y5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z1 c& z% i' k( m: Y
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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