【材 料】) D9 z/ h7 B3 m/ U/ ^0 C$ x/ ~7 @/ n
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雞肉 60公克
# P0 C* |% g3 ~2 c: g- Cwww2.tvboxnow.com蛋白 3顆
* Q1 {; F+ B- G% wwww2.tvboxnow.com麵粉 1茶匙www2.tvboxnow.com) l7 o$ _. k$ j- @, V
火腿 10公克
/ m( _$ w# v+ ]4 L8 A' ^www2.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克
! H8 ], \: L8 a9 u- N4 ?0 Stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克www2.tvboxnow.com+ F: J$ ^& @$ M6 N6 ~8 a2 a7 W" V
杏鮑菇 5公克
$ i* M: p8 `; }) }) Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ v# U8 |% B/ {. _- n) ^$ Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n7 E" O! n9 ^' Z0 X. f6 K! u
鹽 1/2茶匙* r' w: @& F/ \1 h/ m0 h8 Y: L
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# e- Z; K9 c& |5 @( q
6 f4 G8 \" U) z- y4 S* A; c* {9 Q鹽 1/2茶匙
5 @8 R) P" Y2 M/ D- t6 W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄
( {8 S G+ { \ H- b公仔箱論壇胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 R$ U0 w: _
太白粉 少許
+ ~- H; e- j4 z$ H7 }tvb now,tvbnow,bttvb5 k) {& G, |8 j: W+ o! D6 |
公仔箱論壇0 l7 r) S6 M: h
【做 法】
( X& ~) n& c: f& c! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R0 G; B( b; {1 ]5 e6 b1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇5 \5 V& N, R/ W7 H/ s
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
6 ]% T& W2 F+ e( T, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 k4 T2 `! R2 k
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。: ^* N! G! A. G/ I8 e( g9 u
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。9 L- @% K1 ~- l ^
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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