【材 料】5 q6 \& J1 R4 Q3 d$ H# C& ]. _- P1 @* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* T6 A4 g5 z2 V8 F4 h- h* J
雞肉 60公克* X7 X6 u/ S$ U1 |! y
蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# O; \9 h$ a. w; _! v6 @6 U. @0 ~
麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 t! C' x; @+ k0 }
火腿 10公克
) r- }9 c& J+ [. z+ p7 K杏鮑菇 5公克公仔箱論壇2 F8 o9 V! D0 ] p ~
紅蘿蔔 5公克
, R1 k/ `1 B, ~ z& Z2 S2 z杏鮑菇 5公克
- n1 O7 {' V0 M- p: w4 ]( V3 ]) m- etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" k7 r6 m* A# j# q# F$ {& [/ j" m6 L
) G. C( T0 q5 I. gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
3 I! T& N) h! I8 C4 Q" pwww2.tvboxnow.com【醃 料】3 ^# N# G8 P& f V3 Z2 \' H
9 u! o( Z% q# w' ]( C
鹽 1/2茶匙
% I- m& s" }/ i X0 \www2.tvboxnow.com香油 5㏄
( R' g7 f) x% Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
- {* j/ {; ^+ M+ _6 p公仔箱論壇太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v2 g- v/ Y; v$ ]& H7 L" c
' ?0 Q: v4 ?' C. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; R W+ B8 p( G" Z" U; g9 n
【做 法】
$ i/ X. C5 R5 t5 A8 P7 k. y" F6 i
- _* O! z9 y: l; [4 K5 G( n6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
# c @& H: \0 S' I3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
4 ^8 J5 u( ]( c4 Q4 E, q3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 K6 l, a. \9 a( j6 [
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
4 G( [- L7 }. K+ \! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
1 l3 z7 {* A* j, Y) ~5 t7 @* l( _ |
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 