【材 料】
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$ w% J5 r' i; {) U8 wwww2.tvboxnow.com雞肉 60公克
9 D( e/ r9 p& f蛋白 3顆
( h; t3 {3 t& U' c麵粉 1茶匙
8 q# e$ x( R( t9 x _- S公仔箱論壇火腿 10公克公仔箱論壇: ?+ J. r5 I$ I" F
杏鮑菇 5公克
' \9 o3 g; c8 v) }2 i/ S. o公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克! q+ f. q+ d$ Z Y; X0 |8 J% Y {
杏鮑菇 5公克
, Y9 [- E+ d; b D0 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( n3 k% J$ S% K9 d R% T8 l8 [tvb now,tvbnow,bttvb
, U* Y. s2 ?! G2 z. \9 Q! c鹽 1/2茶匙; C7 {5 Q j9 D" E
【醃 料】
: L: F4 r G1 g* ]: C/ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* s6 ~, U3 G* I
鹽 1/2茶匙
7 {- J3 D8 {% s- A0 v香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 b# `4 T' p5 b# O' G9 v* O
胡椒粉 少許
+ u1 g. N2 g) ?7 `. B, t太白粉 少許
6 \2 j2 g: z+ T6 e( g' C# B$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】
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) Y& n' K5 X. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。www2.tvboxnow.com" m. ], K' z! W# V, m+ h
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
2 c+ k! V0 g; X8 @% {: q( ]& Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
' d, y9 k# j5 K7 I9 J7 @! N$ Itvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。www2.tvboxnow.com; f6 z+ @+ n5 w. A4 e
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇6 g" ?% s# [6 m
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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