【材 料】
9 p; T( g. f0 @* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w. g! k/ ?2 Z9 b4 S" L# _! p6 [# z
雞肉 60公克
5 q/ E8 \1 P9 M: i; S: @7 q0 V1 d' z蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb a5 {) D0 v! V0 x( O9 L
麵粉 1茶匙
+ c2 T/ a) @' ?, W& p1 pwww2.tvboxnow.com火腿 10公克
) g y p/ v, r; o杏鮑菇 5公克
; Q# I0 W" P2 V! g# B1 C4 Y, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
8 S5 k% U# @; a% m+ Q杏鮑菇 5公克
9 H: q: D! k/ I: j/ M& |9 n公仔箱論壇【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 c. D9 z0 N# U! k! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 n$ ^$ d8 X I/ I
鹽 1/2茶匙
& x0 r( K. s2 \9 l% i! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】$ Q& k. g3 |! w% w1 D: ?/ O8 B" ` ?
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鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c }0 c1 o, ?: t3 d
香油 5㏄
* D+ n0 K, x9 [( s# C. ?( S胡椒粉 少許www2.tvboxnow.com4 g. l6 J3 _5 U, U* r8 [
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r6 H! ~0 W6 X3 L. N
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【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Q% V0 j9 q- y/ ~9 _
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
5 y# |$ t# | J* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
: I5 x" r5 l" B( C8 }" F j2 C4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。# m( H) y" l5 l" Q8 s( y' D7 Z
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。, C h# [: ?# p, c3 D. F
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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