【材 料】
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雞肉 60公克公仔箱論壇% N! P5 S! f, V$ |5 Y3 X4 d
蛋白 3顆7 e% T& t8 @7 Z) h7 v: _" x. t
麵粉 1茶匙
/ j1 [8 h8 o0 C9 e$ J' U公仔箱論壇火腿 10公克公仔箱論壇8 z/ a/ s+ b" k; b8 f
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇- I& r: T. x, t% S/ [( o2 K
紅蘿蔔 5公克
3 e8 K4 E& F9 _ H, q: w |杏鮑菇 5公克' B! r" h' o# r6 h/ [" _
【調 味 料】
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. F& f' `' m9 K" S% Twww2.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙, G" t, a) U; w
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 ^* _' n# c5 _
0 ]- g6 A/ o7 p8 p, ^鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 w: b# Y" j1 y7 h+ |
香油 5㏄
& p# B7 a3 d4 j2 }2 S# nwww2.tvboxnow.com胡椒粉 少許
! v: o d2 l, f9 B- K公仔箱論壇太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 S: P8 k a' i+ o7 ~, x1 o K, [
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3 F! W N3 d u4 U【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 [: M& e% M$ h6 x3 x8 H% `& g
$ `) Z# m8 W) v7 A/ S% qtvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
/ Q! H; D6 R. @% M1 S4 j9 J) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。) e z1 s9 V% A. O! t& O
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
. M- C& z1 z# I4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
$ K% r9 C8 V; Q$ }! ]' l5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。* J. m k" B7 x: j% s7 k
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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