【材 料】www2.tvboxnow.com, _$ [: R$ ?# Z& L
公仔箱論壇4 x# Z0 Q, `7 d0 ~1 s; y" Y& T$ z$ r
雞肉 60公克
2 W$ p) W* b( m) g; m9 Z% @公仔箱論壇蛋白 3顆
3 U- r# x* q$ v6 \8 F; _; a+ Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 1茶匙
6 S; m3 N% z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克
$ q" @/ O n0 B& M, q杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' F8 x0 V1 x2 Y0 ]( h+ |, r, y3 b
紅蘿蔔 5公克
8 G5 e. E1 s3 Q5 x7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
8 O/ n( @6 k4 g# ~# O/ ~【調 味 料】
: V5 M5 ]: E- i0 {* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n! N9 {9 o: \8 r$ i* Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
7 f* W( d0 ?: `7 \( H' Z$ {6 i* H& _4 }www2.tvboxnow.com【醃 料】公仔箱論壇+ m/ Z/ |2 P/ P
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鹽 1/2茶匙
7 X" V# D" O$ x$ T; T# A' ]6 Rwww2.tvboxnow.com香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, R# Y7 b! V9 S, M
胡椒粉 少許
9 @+ X& V* F) ^1 d2 n4 a: Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許% Q9 N, V f. L x
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/ i$ Z* o1 {1 M* A0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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9 g3 {) k* ?& u2 `7 m% s1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
* e, t. L" k/ j$ q4 ~. K/ x2 n9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
" N; N! A1 _; S4 Q+ [& M7 \3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。www2.tvboxnow.com$ U) m, C2 Y0 {( v q/ t7 K. }! ^
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
d. `; `# D* ^7 @2 bwww2.tvboxnow.com5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 y5 n! u2 N* T$ E) n% _
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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