【材 料】3 O3 b+ M" d& G5 u! u9 ~% d
( }; M6 C5 O6 y3 _, i$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克
8 u! C% H) g H& V4 ?公仔箱論壇蛋白 3顆
' y; T1 X+ E9 _+ W5 n R麵粉 1茶匙
6 w+ b$ M1 s S, i cwww2.tvboxnow.com火腿 10公克& b4 `4 n( l, L
杏鮑菇 5公克9 \7 P+ ~, o0 a, J
紅蘿蔔 5公克
8 @. J( q$ h/ j3 twww2.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克公仔箱論壇9 z+ |0 o4 P! Y8 w% F
【調 味 料】
- s+ z% W3 a2 q2 G公仔箱論壇
# |. F- n, s# x+ @0 Z鹽 1/2茶匙公仔箱論壇# |6 ~0 p* n: v% j) V! w) B* X( F
【醃 料】- s# ]6 ]; i. Y6 k* S U
; t& }4 M* o( L' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
2 M0 f7 I( e4 F, M2 Wwww2.tvboxnow.com香油 5㏄. [/ a {3 E* q) y
胡椒粉 少許
, ~: v8 r8 e& j0 l# a# [) Ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
3 _6 S: m: }1 x; Mtvb now,tvbnow,bttvb$ S. V4 j: ^1 |- O* F% E6 [3 d
/ }# G9 A4 P2 G$ f7 H0 t【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。www2.tvboxnow.com5 G, b4 x/ W4 ^% ~
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
$ I# o) x( I# K e5 v5 R) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。www2.tvboxnow.com! c7 ~0 f6 h$ d! Q
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb. w# b8 S, l; o1 y. |: n
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。" y% t3 a. }& _5 `2 K. @
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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