【材 料】
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雞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ] |; L! o6 I. w
蛋白 3顆
9 Z4 M5 _+ u/ \; o. i, M1 _7 P! Awww2.tvboxnow.com麵粉 1茶匙公仔箱論壇% u( ~* g, `2 M0 [* _: T
火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A m/ F1 J. D8 Q0 R
杏鮑菇 5公克
; j9 N2 h9 d, S' [; {, p6 Uwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔 5公克2 J$ W$ p# ?: ? ^: g [6 i/ N
杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 i6 _ t+ b+ M' |+ K
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙$ V' ^; t( ?: v' ^1 x/ C
【醃 料】" U# P: r# h8 E d
: s0 I0 Q- V( m' L4 Z鹽 1/2茶匙
9 q a: a1 }3 b- Fwww2.tvboxnow.com香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 g, P+ `' j. p- m+ h' U: J
胡椒粉 少許
( T+ K D+ E* m2 e4 t9 k; m太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. Z) ]8 q2 F6 }3 D
4 L6 s7 o; }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! Z" i/ c# V1 P2 [1 l
【做 法】
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; F! F0 O D3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
' N2 m; W$ h, j1 {* A0 @2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {7 e- i- n; B8 x" C
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
6 u, T; ^1 N2 {3 W( A3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
8 }, G# J" ^3 z( R& c ytvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇$ y4 A, j8 w9 Q+ U7 Q2 y& O" N! K" d
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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