【材 料】
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雞肉 60公克
0 i7 d6 [* P6 o! dwww2.tvboxnow.com蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb% P0 p" K: i/ i2 d# t& i# ^7 g
麵粉 1茶匙
! J8 Z* n* u5 g4 K" K2 N) k4 v0 ]tvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
" x3 @* ?* I0 q+ C3 T% _公仔箱論壇杏鮑菇 5公克
5 b7 Q, T- w% `8 c! m) M1 {紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 X x7 p# K7 `: L: F' m7 _
杏鮑菇 5公克
q9 Q: t" v% j( M【調 味 料】
7 T8 _0 [% p F; J) Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 M( c7 h+ O9 r6 Q& q% g% z- y公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
6 T$ r/ b+ ^3 T, E7 \7 o" p【醃 料】
. H* l5 q( b$ q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 X. T" ^9 W. M. g$ ]
鹽 1/2茶匙
6 P9 l9 H/ d y# V+ e4 y% _& qwww2.tvboxnow.com香油 5㏄
% c9 [$ p4 Q/ F+ g- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, o m0 L! { `9 \0 u* F
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 |" w; N1 l* L4 u
. o; Y: Z- Y e* e$ X2 p8 a/ M5 {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D3 |1 a+ J, J4 }+ @; ~
【做 法】
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/ ~- n* [) O* n V% U& \! ztvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
1 z& n5 N8 q7 A- k; a: w S) G% |3 Y公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
, Y' T9 B# \3 H9 Z2 k, k( ^: I% Zwww2.tvboxnow.com3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
2 u7 z y+ w% C% u7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
# b/ E- y. m+ x7 |3 Z; A5 y5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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