【材 料】
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, f, @ [6 J$ Y6 Bwww2.tvboxnow.com雞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb" W+ ?6 q! ~2 E4 x) w3 B+ _
蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 i y4 N& `, ]2 {' h
麵粉 1茶匙
0 V7 l( |3 x9 H( t9 Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
7 \/ ?' s) @5 l3 E杏鮑菇 5公克
$ t- f& x) H* W. q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 A( P+ w) X, W d
杏鮑菇 5公克www2.tvboxnow.com$ A- l# Z- S" k7 s
【調 味 料】
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+ U# Z; B/ x. O& ]; r鹽 1/2茶匙
_& T+ ^- s% J9 C+ ~: I- vwww2.tvboxnow.com【醃 料】
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鹽 1/2茶匙
. z% @$ }+ T, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄3 b, A3 f6 ]: E% }. b4 q$ \# Z
胡椒粉 少許
3 X4 Y/ ~3 A/ {2 U. x3 I8 c# ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
8 I" `/ e& r0 X: l, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* F' e) M6 `+ |9 g9 E7 I z& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) G9 O- g, o! b( k
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^5 y5 x: i0 u1 d8 Z% K5 y
; L2 u" X. }. H" z" O$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
9 m: ^ A. |" v) S$ G& E) ?; p! htvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。0 z8 O" S6 j+ v5 C' j7 J
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
P: [6 ?3 p$ |! L4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
1 x9 f/ H7 h; V. I* t' i4 A公仔箱論壇5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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