【材 料】
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脆管
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罐頭鳳梨塊
2 `7 d% u0 q4 r0 c/ U* Z" X50公克
7 `, B3 N9 L8 Z: n+ Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥
1 I! K7 M4 r& o4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克3 v6 ?9 T+ ~( \5 n+ g$ S
蒜頭
- T5 ^# `1 U5 R) Ltvb now,tvbnow,bttvb10公克www2.tvboxnow.com7 G/ w8 T, l# w, A5 n
辣椒tvb now,tvbnow,bttvb/ c) `0 I! w# ~
10公克
) j7 z4 Z- T8 }; `0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜味花生
% ]( v% J; o; L% n# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克tvb now,tvbnow,bttvb. |0 M% G* V' r6 S# l
【調 味 料】公仔箱論壇+ Y& T9 n! r: y# I1 `: ]
www2.tvboxnow.com) U% N7 ~6 H* y& ]/ @9 \
醬油www2.tvboxnow.com% r2 X. E& }4 b
1大匙8 p, f" d+ g# n
雞粉" k4 f: s. e; H" `9 M. x
1小匙
( [' x+ ?# A! ]& t/ Xtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
5 H- C. {7 [ R+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙www2.tvboxnow.com$ x! _4 l; o O
米酒tvb now,tvbnow,bttvb: H2 O2 s: c: f* w
1大匙
6 I& K) u- z7 u# Q; V8 x香油
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太白粉水tvb now,tvbnow,bttvb- z; i) Q+ F; n8 ^ W) f: y6 O4 i
1大匙6 v. J: l) X' c$ g: l) q$ a! O
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公仔箱論壇 B' ~, }& M- r. f
【做 法】www2.tvboxnow.com0 o7 u9 N) t0 b: y/ b B
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1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 k3 V1 }1 @" t2 [
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
! O+ t: ]: f+ o8 o& D$ ^8 F3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
4 [* X: ^8 M# J6 J" Y; O8 b公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。 |
發表於 2012-1-29 01:19 PM
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