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材料： 闊條麵2個www2.tvboxnow.com7 O: k7 b: K* a: P4 n) q1 C
$ u3 ]" `; L/ k0 [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb* o- Q# F4 S# t1 T3 o2 k
公仔箱論壇# V6 d+ x1 X$ b; B$ w6 ~+ n( E# N
肉碎100克
, E3 c. H4 W/ A$ d+ _/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味： 鹽少許
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& z( u; ^8 b& A9 A9 F, \0 G. Lwww2.tvboxnow.com低脂忌廉3湯匙www2.tvboxnow.com, E$ h( A: L# S! N" g5 O
/ L0 H+ t- r% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y, t% q% B0 y( T, s
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7 Z! ]. g5 ~- d/ b製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。: x6 h4 V/ t0 M
+ a2 z& z' w+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。! P5 ?& c+ v: z; F( z" ~
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]: S3 s- v; O5 ?& u% ?7 i' m8 u Z; _7 M
1 X' t, F5 w0 X. Wtvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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