3 b. A" W3 b& l0 Q5 t6 E Qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 W% E" g% G$ w: B* F# N
材料：
9 r" p- @" q# G; I( q ^! R5 z; t3 l公仔箱論壇(二人分量)
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. t( K6 M/ y) Y( \' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb/ R- N1 @7 C9 x) O/ p" j0 d
5 K; h6 S! o' C2 Wwww2.tvboxnow.com1件冬菇 L% ]4 ?: M2 x! B+ d2 O& D6 t7 X$ Q
) J2 y! k3 `% T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜
6 w+ h6 r! Y8 m# o' I2 Y7 Q! f4 Owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ l6 U$ s+ s, ]2 ~
20克枝竹) r& E6 K- q, u8 x) ^
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40克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb- x/ X5 D* r* A1 \" N; @7 x) v
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50克木耳1 | Q' i% V0 M( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 ? U* Q. _9 k
20克粉絲. {$ x$ C3 c6 }0 a
3 ?2 F& C' T- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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o: R4 _/ G$ b9 k# V! I, W120克南乳1大磚# h. D0 W+ [7 A* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S B0 g8 T+ c' @9 C
水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙
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4 o: ^. a, O) ftvb now,tvbnow,bttvb製法：
4 }- p: c5 J! l( \% M! `! Vwww2.tvboxnow.com1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
9 h i% z$ x, s6 L4 j2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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+ I, {$ {! P$ L% g8 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味：
% z W/ l' Q& ^% v$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙, Q$ h, L/ m- L5 x8 I5 P5 U& y
糖1湯匙, }; A8 V7 C6 A5 U
米酒1茶匙公仔箱論壇8 }% O$ y6 l! B, I; [6 F0 X" b$ n
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 s+ |8 k% b& e8 p [ S! S
麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb5 s/ ^8 ~. M! l/ F
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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