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公仔箱論壇( Z' }9 a0 ?2 v) ^: K# U1 c
材料：www2.tvboxnow.com2 t. L( W0 j1 B- ?
(二人分量)
t+ u$ e9 S5 w V: pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 G! n- m+ T* r* z3 Z3 A
豆腐(切小塊)公仔箱論壇4 r: A& d l2 P& a. y d5 d
www2.tvboxnow.com7 M( S) k0 b" o6 n. u u
1件冬菇www2.tvboxnow.com7 e: C' N& D' y" ?( m. L# u* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D0 m, ~$ p9 k- {/ l; y
5隻髮菜
, _1 B" y1 O1 t7 |) f+ z公仔箱論壇
, y) s( I! L% G4 R, I2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& H: R+ e' m* X$ f4 M
2 m/ Z8 }0 b. u5 I0 q: H
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, Q4 i" n/ ?7 Y5 W' z, Q) U5 l
* e- Z2 L* q8 b& ]$ t$ c. ^5 d7 S, d+ h
50克木耳
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$ S+ J9 u: Z: p6 ?# c, Wwww2.tvboxnow.com20克粉絲
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4 q3 C w5 r8 |- U9 xtvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
( V) \$ t! h+ O" E5 y( y) [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x9 I( E X1 E% T& }) g0 w
120克南乳1大磚
; U" [( A1 U+ \3 s4 Lwww2.tvboxnow.com$ y1 {! d9 Z( F" u# a
水2杯紹興酒
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& u7 }3 k: g" B' ~! {7 z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片+ x% ^; D9 T4 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 [* Z C/ M$ ^8 a
(切段)3棵油2湯匙
# X1 u% R' t5 u8 q. v: z. B公仔箱論壇& d# I* \( W* c( e1 Z; O3 C0 K
製法：
3 F: m; |6 U% J9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
7 Q, L/ ^1 V) h$ _5 y( N4 {4 b. h2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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- L( l4 s* c8 J. G$ [tvb now,tvbnow,bttvb調味：/ D# a- [3 W8 G3 g
生抽2茶匙
& ?$ Z0 B) ~, l8 A) J8 U糖1湯匙www2.tvboxnow.com" L+ w; Z4 ?% N& T9 t" B! q" \$ t4 c3 b8 g
米酒1茶匙www2.tvboxnow.com" Z: q$ V0 ~6 N5 n' @/ B* ^8 \0 A
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O, G1 A. M. v% W8 V
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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