; n' y. ~: p: ?( f" T0 b/ Awww2.tvboxnow.com
# P; x f2 u7 G! C9 U vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" ^( k# |- f% c U Btvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)
4 ]9 j+ V9 v, J& j
& N, P: x( C( X7 Y0 _" Htvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)
0 q; T% @! F2 K6 Fwww2.tvboxnow.com
X8 T5 o# `# o, G1件冬菇公仔箱論壇$ G8 X5 f6 ]2 h, G W
G/ V+ Z+ [: V5 J9 z8 l8 R7 atvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜公仔箱論壇) X! g' H+ L3 b3 a5 T) l, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. I8 Y% V/ X w
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m" B* B" d+ s# t Z; A$ ]& `
; l8 K; F9 X/ T8 |
40克荷蘭豆6 ~( y6 O- |+ D" k* q0 ]" p. o: m
" C1 [9 \" D( J" W公仔箱論壇50克木耳
8 r5 c* R! A z* M9 {www2.tvboxnow.com
3 F1 l! x! @. F! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲公仔箱論壇- m! n9 e: n$ [& A9 ~
/ Q1 F3 b& { x H5 wtvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)& z' ], l. u) F! H
4 H2 r9 t6 K' a4 Awww2.tvboxnow.com120克南乳1大磚公仔箱論壇1 V/ _3 m, n8 V
, g! v5 b$ B5 R水2杯紹興酒% D. q+ b# i% u7 t! \: o/ U$ G
- k. c8 ~! [8 t W8 o$ t
1湯匙薑(切幼絲)2片
9 t2 h9 C. O; U) P- g/ Ewww2.tvboxnow.com$ E9 d2 V& S, o& |/ c
(切段)3棵油2湯匙
% i0 X8 d) X$ P# N" Lwww2.tvboxnow.com
# v2 h0 Z$ [; x製法：
' W. W3 l4 {% p$ n3 _www2.tvboxnow.com1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
4 o+ @1 P, x% w7 @7 C公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# E1 r' D! `! D
, ?0 k! L/ b* S# r# B6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
; g8 `8 ^1 F8 w# s+ p) F. ntvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R7 E8 G3 r- `/ u& ^4 ]$ T1 i+ a
糖1湯匙
+ H+ ]( u$ j) Q0 z8 ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
0 A" \4 T! J8 I. x生粉1/4茶匙
: B& e: R8 A* B+ t0 Y4 D公仔箱論壇麻油適量2 B# j' p( H; R; P$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 x* |8 Z- t; M% `
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
