[西式食譜] 煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟

mimiat

煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟
7 m9 Z2 n% u. [+ L6 d公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) i! Q( B$ I% @- w
# s/ O7 C) _0 j) ~8 a

& B5 f. g! P$ Q9 B1 W5 G
% B6 c! w; y- s* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: www2.tvboxnow.com4 P  J+ m2 e" d
( K) Q/ n6 a  _
薯 仔 1 個 、 煙 三 文 魚 150 克 、 酸 忌 廉 1 湯 匙 、麵  粉 半 湯 匙 、 檸 檬 1/4 個 、 少 量 （ 切 碎 ） 、 鹽 、 黑 椒 、 橄 欖 油 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb; \! V# \' w7 \# k# b( `5 S

: D. g$ y# F  ?$ I+ Q6 n: Q, _
- ^& ^( a( |) U9 R) I1 v& v公仔箱論壇做法:
4 q: k; j8 `6 }2 O3 q: [5 `
- y: z9 B+ j4 K# z% L1. 薯 仔 去 皮 刨 絲 後 ， 隔 走 溢 出 的 水 份 ， 以 鹽 及 黑 椒 調 味 ， 加 入 麵 粉 及  拌 勻 ， 以 手 搓 成 球 狀 。
6 r; j5 W, }/ L3 C0 j; y: I4 U! ?4 T. {- u4 _  y; F. U
2. 以 橄 欖 油 爆 香 易 潔 鑊 ， 放 入 薯 餅 ， 以 中 火 每 邊 約 煎 3 分 鐘 取 起 印 乾 油 份 。
* J* k5 u/ f" [! g7 o( U# T1 y* g. ~% a( @6 A% l

4 m) |& Y5 h  k# C  b; m: Z  `0 y6 Hwww2.tvboxnow.com3. 將 煙 三 文 魚 鋪 面 ， 酸 忌 廉 塗 面 ， 吃 時 可 伴 以 少 量 檸 檬 汁 。 www2.tvboxnow.com0 D. x+ b$ M& \7 L7 y( B' ^+ D
www2.tvboxnow.com. ^) y" E, O1 r6 ?# u( T

& L9 j0 A* u8 _- [& A$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小秘訣:
& {$ x" r- a3 N8 |+ G  l公仔箱論壇! W+ A, P+ }8 t8 O
刨 薯 仔 要 夠 快 ， 因 為 薯 仔 好 快 會 變 黑 ， 另 外 煎 薯 餅 時 逐 少  邊 位 加 油 ， 薯 餅 會 更 加 脆 口 易 煎 。