本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 公仔箱論壇# b! j8 Y1 r* x% m3 _4 H4 s
. S4 F7 H2 l* ^致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
, l8 J" Q) U0 l2 {- |9 M公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；2 g7 }7 N% _/ Z* M. `* n1 O- o1 g; b
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
" @- I% l) {4 D+ k! J5 h' jwww2.tvboxnow.com200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；8 i8 q& l1 q1 ~' ?
250克牛奶；50克黃豆製品。4 A$ A' P8 t* u" j+ J
# W; c: v: ?& }! k8 I/ z7 V/ [7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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2 F$ s! W: k2 D ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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% A; a1 w8 d* Y9 o1 u* ywww2.tvboxnow.com ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。! b% @* I$ n, S; b. H
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb, S- L$ x5 C- V! W
j) a+ K2 T% j0 i. Z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。www2.tvboxnow.com2 E+ [; z, Z |- m4 ~
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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+ X, `5 a, U7 Jtvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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