本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇2 E, @/ j" X$ f/ S/ k
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3 O) |$ Z8 j- a0 V" C a; ^ 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb' [/ b [/ N; L+ O
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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" \1 D* ~0 c7 d6 @# q- f2 n4 D6 a 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |0 `3 g* O3 N5 {- I( x
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
: I+ O2 y; Q t3 N500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
; ~% O& [) P* I2 M: `% S: D200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb( Q. ` W. {# f3 n
250克牛奶；50克黃豆製品。
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3 k, b& z: x/ a+ q! A5 p$ X4 v& T3 zwww2.tvboxnow.com 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 x" |) s: K: o0 U
4 H5 K9 V7 q, X( `' f, B ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇9 C9 e* a- z8 B: B0 c$ R5 g' D
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 e @0 m4 G3 ~+ T
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。www2.tvboxnow.com. R# W6 S' J7 g# s$ k1 D. ` @
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。( q# N( H; @% l, Q. f8 I' B: V
0 l X w( V' ~ ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。" X& R3 n3 j: r# v1 c0 Y
0 @" ]6 b y0 K& C ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。1 C% G) L& C% D
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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+ H6 ?0 T) j+ u; {8 jtvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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