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# B6 K5 m3 t: J9 L1 ]" x【材 料】# ^6 S- p" H4 v+ Z3 X [: F! j* Z
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4 c$ N* X( I4 B- \8 ?$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
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紅甜椒 20公克
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$ w" }) v4 S3 e* N【調 味 料】: P2 w% p& l4 M" l$ [) s7 N! Z
# A1 n) J y% N: O; A公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙7 M. _6 h# s N; U4 j
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味醂 2大匙6 z8 P4 Z# p$ ]
" L0 \' z6 q% C8 k6 C2 Atvb now,tvbnow,bttvb水30㏄公仔箱論壇2 S4 s5 |2 D8 D8 n, d
. f8 g/ i/ f' e【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ b& c* }, e H6 r% n: n
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。www2.tvboxnow.com5 ^5 ~! @/ [. G) A9 a3 [/ y/ z2 G
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。www2.tvboxnow.com3 \5 ?! z" o, L3 `
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
3 L5 z8 A* x: I5 r! ~" v" o- H4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。% d3 Q; C0 X- c$ _+ V, h( d
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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