第 1 式： 每天喝8杯水
& ]. S" |* u( _: {& Itvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥! w: {+ }- G) L7 |' B8 F1 s
第 3 式： 充足的睡眠
3 @3 V6 @$ `. G( ~# W1 J$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~7 c& }& }0 n5 e; O- a3 Y第 4 式： 多吃蔬果可抗癌公仔箱論壇1 A6 t+ ^- Q2 q0 ^ s6 R; h
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮6 E& B. M* B9 m% I
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
( @7 v e! A; G y! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb2 A! T0 p/ {; a( u K; C: m
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第 8 式： 吸收適量的維他命
: K# b) G" E3 Y/ V; _9 ?4 O' xtvb now,tvbnow,bttvb 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& A' l7 T. v7 J+ `
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
% ^8 S1 u7 x' z; Y" y8 ^+ D' p3 U公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇6 N- M& `5 B9 z+ K- Z# H$ [' K
, t/ Y9 k2 V" }/ E第 10 式：注意保濕; y* L" u4 v j
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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9 A7 p. w9 C$ T% @( k* B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
! m! \/ s+ o' O+ u: ftvb now,tvbnow,bttvb 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
& S+ L( _" x5 @0 ^www2.tvboxnow.com 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
6 B9 @% ^8 ?# m2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 i8 t2 X1 O9 _8 \. V8 |4 c/ B
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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