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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
0 }( L% U$ V$ p* z* L9 n, ~# W8 {公仔箱論壇忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。公仔箱論壇 l0 ?7 K5 X: o* B- B$ D* p& ~& r- F
$ ^8 Y7 o8 s( \www2.tvboxnow.com忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。& w6 I; I- E2 E4 W- V# l
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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