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! T9 Z! t, J. f8 F3 q: bwww2.tvboxnow.com忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。7 ]0 t4 G. L. c+ a" S
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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& W* t! @2 B8 N6 |* y2 P) ]忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。www2.tvboxnow.com5 g! M% J0 [8 X! {+ L4 w; r
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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