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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。, |$ D4 H( Q) `" A; e# _2 i/ U
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
8 i% U, Z9 c, {: s N* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。0 e6 e# ?9 x. C4 E7 h
飯後大量喝水易引起燒心
$ _# l( b- L8 S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www2.tvboxnow.com. J/ B& e7 K6 n; M: e8 H) x/ v
! ?9 P+ X3 {6 ?* }+ C7 m1 k公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。+ S% ?0 ?' a9 U9 s% g6 h M' K
' {# k6 R! q j! I) { w9 C3 swww2.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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