長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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! ^& A, o3 n5 Y; F2 e5 l' Bwww2.tvboxnow.com輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。www2.tvboxnow.com; ^1 Q' ]8 ?, P6 Z- ^, C+ K
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。% ]$ B7 @* B# O" d; v
8 c _! ~# A2 d, X* ~/ B0 ?www2.tvboxnow.com睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
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4 g, q2 k. S8 q' ~tvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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