長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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4 \0 J, _. Z2 ]0 X9 ntvb now,tvbnow,bttvb輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。2 u8 F8 G H, [3 H
# N5 Z/ r1 h( e7 ]甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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. d1 [5 C$ D L S6 w" fwww2.tvboxnow.com長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。5 X9 n9 K' g; R# h8 W# j3 N9 V
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。www2.tvboxnow.com# ]7 x. V. K9 ^8 T8 J
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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