制造好情緒彩色盤
/ T; p, c7 x! P% p/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c# L/ n( l/ ~) `. `紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A3 `( `% d, Y# K( x8 c
公仔箱論壇+ K, N( K; r6 z% y+ q# C; s
激發能量的黃色食物# K& s6 k/ U* V
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。公仔箱論壇- y `! B# E' o! U- s, B; R
. X' K3 V N+ N7 j穩定心情的綠色食物
' G$ j/ O7 R( btvb now,tvbnow,bttvb綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L; T$ B V5 i; r& r* w4 C
) _! r. j' b& d' |' g7 c- vtvb now,tvbnow,bttvb振奮情緒的紅色食物
& o8 g% R1 F$ d紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X- f& Z- X# T1 j
9 d) i. i+ f: i2 S增加自信的黑色食物www2.tvboxnow.com4 B1 [+ _6 A) F* F) }3 Q
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
4 |3 x+ s: _# l/ E! h# y9 C. a9 `
9 f p3 A$ N+ a. j0 F& j2 ^www2.tvboxnow.com激發創意的白色食物tvb now,tvbnow,bttvb3 j' P3 n6 r0 x
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。' V' r. b! J" V* V
/ `1 z& i3 g2 {+ z& ~9 J
) p2 r! m$ P2 qtvb now,tvbnow,bttvb 激發能量的黃色食物
M1 Q. V3 z' f- Z+ t 穩定心情的綠色食物
; J. \9 o$ y+ L A8 g! @ 振奮情緒的紅色食物/ y M5 D2 j. {5 }+ D! V# w" E8 s* O
 增加自信的黑色食物7 V& p# g- E6 G- Q0 [ ~
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 