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[中式食譜] 甜椒烤魚片

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【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( X$ O7 T1 r& a

: ?6 F( \$ |" A. Y4 ~( C1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克5 ^& m! M& ]9 O$ U' x; O
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紅甜椒 30公克1 p- ?1 N0 z: U" @7 R

- S* Z( ]( |9 L7 u) o/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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洋蔥 20公克www2.tvboxnow.com- w# W# |, D* p+ B" x
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蒜仁 15公克
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# j) E4 i; r& Z) s+ F; v: y- U9 `公仔箱論壇【調 味 料】
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& ^0 q' O8 y/ }* l' i1 @公仔箱論壇 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
  j, n' k! f8 O3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o$ e; q& S3 p/ D. F& ?
細砂糖 1/8茶匙: }# t: P* ?2 |1 k
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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& N& Q2 U6 I9 m. Y7 Y. S/ l" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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【做  法】
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% {( R0 L: |1 \6 {7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
* {6 O! Q$ M- P' \6 B2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
  C/ O5 [, v9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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