[生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下

vandas

不少人下班後感到疲勞，躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時，肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。www2.tvboxnow.com* J. t# ], d! v/ w! y  N

- e& |4 }1 ]; Jwww2.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）