一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。公仔箱論壇4 S5 r* V4 J/ P
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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, I7 ^6 D9 _4 ]www2.tvboxnow.com 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇: w% ?$ G0 s6 ~. z! {3 k
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ C E0 A( e' y: V% }
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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6 O' E1 Z7 K, o* P2 {% w1 b" ]) Btvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
: E; c' x# J: l3 _1 L; N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; G- [# ?0 f( h6 s* Q5 r1 h
3、伤风宜食，发烧宜饿。
/ Q+ M; _# K+ t, ?5 zwww2.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
0 U% q2 D' ^# T& Jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& k4 y# l; }9 E2 Q# v, ]: S5 h
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。" O" R! @+ N% e+ Q" \8 e
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
6 Q6 y2 X8 |: _/ Z: N 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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1 S5 y7 o! y) wtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。! `+ ~8 V5 e9 F& F5 G0 _1 y
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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( @0 w* r* O6 X+ a) H8 ?8 z# }www2.tvboxnow.com 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。2 J6 D& O7 u, h5 G [5 t
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。$ P6 q" }: h9 ?7 C# p" j) c
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
9 \" s+ j+ r8 e' G k: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。tvb now,tvbnow,bttvb. z% J. `5 G2 \
% m( S5 | ?1 ~0 X9 y) ]& S 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。www2.tvboxnow.com+ _% |. @, _9 C1 e) c- J
- G8 w6 g: j. P1 L' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。www2.tvboxnow.com% Z( l! ^4 |. O3 h; j. k3 ?0 p% i
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
! s5 L- t. V X' [' Y5 nwww2.tvboxnow.com 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
8 y( v$ a0 [0 xwww2.tvboxnow.com 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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% Q6 d0 r. ]& R" h) |3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。www2.tvboxnow.com) ~. k% t/ i4 a `
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。0 ]/ p, {2 t% s9 }" u" C
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。www2.tvboxnow.com! j, @0 s, S% x
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。www2.tvboxnow.com/ s! S: ~, Y) J7 k
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb; G o4 X* m q* X" j
3 R0 U3 [, p! v 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇: F. T7 k/ V% Q: B
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6 h: t% N! K: O, e4 E 11、卧床休息有助缓解背痛。
0 C: }- c) z+ a& L7 z2 v 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
% w: p, O1 t6 b' n }( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z3 J$ _/ `+ ?1 ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。" f, C1 F2 j) C; F0 q
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5 t7 k# \" h, c BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 03:04 PM
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