一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。0 e. W% C* e4 W$ K- b
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。www2.tvboxnow.com# T. O, p/ j* ?8 m
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。www2.tvboxnow.com% r2 V/ O( C7 Y2 y7 y5 R2 y
5 T& Z; D9 ^2 D! u/ c$ y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* B3 s! m2 h, M' u0 t! r
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。2 K* F' Y' @4 A/ o% `+ d; g0 H
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ b( v* M& O, K+ k n" ]
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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: \3 e3 E% `: `( r. @ 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: m2 ]4 Q4 _/ ?) X
/ }8 V) z4 X) d' w' ` 3、伤风宜食，发烧宜饿。
b# Z# s6 k1 b' Y" d8 O# T; `" D, c公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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. l- T" W7 c" x) S公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。& c) ]$ r# u2 q; V
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。www2.tvboxnow.com( _# N& T: {- j
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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, a. ]2 l1 v3 r' Qwww2.tvboxnow.com 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。www2.tvboxnow.com% Q9 |" ^2 Z( d/ T& E/ i8 |7 H
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) ^1 x( q0 s8 _) ~
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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+ R: A% |, f) Qtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。tvb now,tvbnow,bttvb ^2 T' s% g$ q; \ U2 W2 b
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇/ h7 h. A$ v! @! u
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
# @6 b, v1 L- [7 U+ j t ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q% @1 t1 q. a3 z! S1 g, N
专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇 v! P+ a5 j0 `9 W
1 N3 C' b" {) F1 x- C 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb- @4 O- \' ^5 w
2 R# e7 I7 ]6 L5 a4 w公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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6 F4 n& P- B( r9 s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
1 S. h1 R, E5 \& Z9 \4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇 @# F$ h9 ^9 s l- V# U6 B) A
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb. l0 ?( [" T! d6 D/ s1 k9 X
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
" k1 Y. p' e' x* q% I 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。7 {9 q( a; Y. j) n
) U( J7 K% M9 J) a# b# ]www2.tvboxnow.com 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
) Z+ |* `- V- j ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
. C. X l4 I+ D5 R+ b* ^! b8 _ 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇* G! d+ F* m/ b- Y9 f/ U( E0 ?
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11、卧床休息有助缓解背痛。
) D7 a% v# n$ ]# p6 E, h$ r 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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& Z, X7 ~3 u E+ V( M% `2 S 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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