一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。% M9 t5 W3 v. I+ L( N
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
3 d) q. F8 ]- @" S0 o0 {, i 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。tvb now,tvbnow,bttvb+ e. s6 W9 o9 T. L8 j5 H& S7 _
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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' n2 m/ |" e# M 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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/ S1 O, t( D4 ] 3、伤风宜食，发烧宜饿。
1 Z) C0 G8 h ?0 iwww2.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb5 K' s: J1 ?4 S+ {
. C+ L f% A7 z/ F 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
9 d8 v* T9 s# b: }. h; ztvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。# A% T" B: s& q& B. }
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 P$ u+ N& @" E* _: S/ C
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。www2.tvboxnow.com% V% A2 |. z! l3 m
7 u, i/ i4 J" F 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇8 z- w% M, w! ^# B
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
9 e: |/ ^; s7 W5 y, a2 A6 q公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。6 ^3 B% J, t* H/ m$ _9 I" _/ ?, l1 M
0 C* Y" ]! Q7 i- ^& ]' Y% l& \公仔箱論壇 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ \) _0 A$ s3 O; ]. j1 d
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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0 {) h8 O& Z0 d& U 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。* U7 F4 J! h* s, O. m
" d" i; B6 g; C$ X1 C- p5 ~* zwww2.tvboxnow.com 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
+ D) c1 a6 t: K7 @* Q, ktvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvb now,tvbnow,bttvb" k( t, i8 G0 a) R: e8 Q4 y, I! ?
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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2 n ?: o( U% r5 [$ `公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www2.tvboxnow.com: s8 m% E" \! J, a8 [0 C, [
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb6 W) V. N7 W' x) P; @7 d/ I- N, [
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
% l+ W2 @ j0 [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z, h; J. b3 F: q9 ]: {0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
+ F9 [7 p2 B4 z) A, ~! x j) i7 K& N 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇) {0 u- N p; U6 }" m3 `" K& y' ~8 z
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。www2.tvboxnow.com: k* l# F5 D8 Z% i3 p8 p2 ~9 N8 P
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( C, P) v: g$ ^ 11、卧床休息有助缓解背痛。
& m. |$ _+ R% P( } 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。. U" ^) E" L P) o( m
& T7 u z/ T. T# o, g8 C/ t# D 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。tvb now,tvbnow,bttvb% m& X. V2 k+ E/ K% o, Z/ h6 O
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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