一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
4 U+ [* v# m% e; U5 U8 { 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇0 J7 I, i' P2 U4 c
/ ^, ~! c; F4 e7 _( M! I 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。: T5 @, ^' ~) M! u: ?4 V, U1 R: L
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。www2.tvboxnow.com$ \# [) K$ R! w/ D5 O4 y, q
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。www2.tvboxnow.com$ J8 n+ O w: |' V6 R; e
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb7 W; d# x: N6 u/ a, n( q
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% V0 l+ d8 V" }1 C- [www2.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb; O3 Y6 E0 J8 Z
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
4 L$ @+ R- T8 o6 L: B2 R8 R9 h公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) [* W! s! `, \& g* b+ p
]( a4 X$ K* q4 n" W% M0 d. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。# y" X. n3 Z& {2 ]$ L4 W
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/ w3 ^" l% c/ Y" m公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www2.tvboxnow.com3 V; r" @5 M! B% c
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。( i+ l: b4 z" S4 [8 u6 [! Y9 [( @
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇! C) W" b% C! g! q, ]
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。 g% R9 J8 c+ Q8 O! N
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
; L* d9 h& k- Q( g# qwww2.tvboxnow.com 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ Z) Z% H4 @) `0 I3 i
- Z/ X |& e1 y# @ r h3 O1 ^www2.tvboxnow.com 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
$ P- T' ^& w4 M9 t4 K* J" \. m u 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。6 c; t8 {: p3 i' w1 f% x. F
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
! _5 p% Z, V) V2 L ?8 d0 @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 m4 ?/ H/ P, l0 p
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
0 h9 F* a) L% T; p0 m公仔箱論壇 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
: g+ v' H. ]2 O, c# e 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www2.tvboxnow.com; X* {6 M' J( O1 D! F, S
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 Z; S$ _- p+ c/ R5 `2 N
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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% A- \2 |& m. v/ q/ ^$ N4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
{. ~% d- x) }* g( G 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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7 S$ U& ?3 ~. [7 g) | K2 M 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb# M2 n4 B/ O: p8 P- X
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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4 Y2 o* q4 T( r# K6 s3 d5 j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。www2.tvboxnow.com, _& K* ^' O! y8 g0 U% u# o. q3 _6 p
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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