[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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鮭魚 50公克9 b0 U% h, ]: Z/ w

9 d/ k& v2 c7 J2 }3 Q公仔箱論壇娃娃菜 3根8 e; G, Y. l# k; @1 a9 x/ P! ]4 s

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蒜頭 2粒
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$ ]/ V0 v7 ]/ A! L# K' f$ `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; k  G4 U( k, \

4 u% _6 z1 u) M/ y8 e1 e( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙www2.tvboxnow.com5 X, n! C' e3 h+ {
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鹽 少許公仔箱論壇: b" |" S! z- `! X) I$ Q' e
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白胡椒少許
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3 N( R7 S( @. A: B$ {" S【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 m: i/ E6 K. v+ U  A, Q: F2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。公仔箱論壇* t6 Y0 [0 ]1 Y$ H9 ?
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' o" P& f# D4 e/ u9 S' o
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
* }- n4 d- Q' M& ^6 O, b% M) Y9 ]5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ p4 X4 w- o6 [# d- G