[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】公仔箱論壇7 R' z& j' z- G5 I: {; y; D: C" f7 Y. E

! {  I) ~  |# ?( l1 \5 c- A; ?$ q  Nwww2.tvboxnow.com鮭魚 50公克公仔箱論壇! r  g2 X' v4 q
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娃娃菜 3根
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. C& X6 x/ W) r% _0 [tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w3 }# Z  y! u4 x8 o3 D6 J) ~, j

0 |0 a) j( a* N  u/ W1 C4 g! O蒜頭 2粒7 S  l( ]( I) `, W1 Q7 M
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【調 味 料】5 P0 b1 H/ I2 o6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. G  t: S2 A( ~& {
香蔥肉燥 3大匙
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8 J% `% M4 P; i0 ]$ y) S9 Htvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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鹽 少許$ {+ J/ F" t( d- R
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白胡椒少許
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【做　 法】
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, t+ N$ L# G1 h. E( w7 j公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
1 N% T6 P3 P5 u, v# I" g! [# ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
; ?2 ?- ^0 W+ d; n1 _) Z公仔箱論壇3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
" |" R) P4 i8 j0 G4 }- t( dwww2.tvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
6 w3 g' E: j! U5 ~1 _# Ctvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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