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7 C6 R' |! ^% u/ g: Q, F n【材 料】
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: n* c, G. U, u- P# v公仔箱論壇牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ G* R, r, h- x
9 R7 z0 I8 b' F \% D. ?0 s白飯 1碗
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, n+ t: ~- t" J西芹 2支7 d- u1 f9 G& W7 Z: h% o
5 w" X& p+ X1 ]公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條
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( V+ |6 m$ u! F$ F蒜頭 2粒
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2 `# x, Y! X7 O1 wtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 Z) ~. |, h9 H
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大蕃茄 1粒
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0 y4 ^' `* w4 }7 M公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇% C* A( L2 ^3 p8 S8 l4 Q
. c6 E( J- x$ K/ ~1 j1 a/ _西式香料 1小匙www2.tvboxnow.com# Q L/ Y# n' k& `
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鹽 少許0 Y$ o2 S5 F8 o- ^% O/ A. s
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蕃茄醬 1小匙
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: J0 V2 q+ @: c) x2 d# Y$ B公仔箱論壇【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。3 D6 o. q1 p/ ~+ B
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~. ]& g H& ]. ?% g
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 m. \! [+ U0 z- W# \1 \" f! ]
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ O% O/ f H! t J) M
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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