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【材 料】/ v" t1 @ z6 ]3 v
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牛肉 150公克4 ]! i" k h! w" x+ ~6 f
4 T' p. W- q8 @( j0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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西芹 2支www2.tvboxnow.com% {! }: p5 c: W3 J3 `0 U4 v, r
- w m" A7 D' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條+ v9 Y( X, o8 `2 F
. ~* \; M% s8 ?( Mwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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薏仁 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 G% w" @$ y5 r- X
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大蕃茄 1粒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 Y+ G. Z$ {$ j0 \9 ?2 u* y( ^
( }" z5 e- X- f7 J- a# d$ ^; g西式香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c: O' j) b- ^2 Z4 D0 f/ P& p2 q* R+ N
公仔箱論壇8 V l. v& E& d, f) Z) V) X7 Q
鹽 少許
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黑胡椒粉 少許8 {9 v! M( W, ^+ D2 a' u* B
$ o; R* n }/ U4 B公仔箱論壇蕃茄醬 1小匙
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
( S7 @, L3 _. q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
7 E' S5 ]1 x1 H; i' u5 o" Q# |+ }* k4 {3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
0 y$ L# M7 j) M4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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