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% ~1 T; A: g0 d. Y- U6 @7 _/ n1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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! W9 t/ g: T. D, v3 B3 htvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
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8 ^; Z! ^ n# A5 p0 H& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗; n4 X+ X! z1 e9 E. j. o: u$ z/ Z
+ h4 L5 ~" B. e7 p! s# ~醃芒果 50公克
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- u' p Y: m$ I3 i- o. ?公仔箱論壇青蔥 2條
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% {& W( z6 t' @: P2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒
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7 Q" Q9 R4 V7 B' Z蒜頭 2粒
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, r* n9 U* ~6 u紅甜椒 1/3粒; F( l7 T/ G8 @' v5 u, \2 c
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【調 味 料】公仔箱論壇! c8 v, f! T9 }' |) a# h; B7 Z
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許
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【做 法】
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" h% T1 N! j: Q2 k2 ytvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
; ?2 x- L* o" k/ B; T) d" Lwww2.tvboxnow.com2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
* @: B. _" L; e2 c, A9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 ]- P1 V: L2 c1 B3 y- ^. V" a( p公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。: _0 H- Y L7 W0 `. G+ ]
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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