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雞柳 150公克# o+ P' R0 X7 r- ]9 R
1 l4 O1 m4 @# Y3 T: Y: b L/ qwww2.tvboxnow.com白飯 1碗; P5 w) Y5 u; M" O+ D
6 q9 N+ i! y% `' R$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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o: b" Y0 ]/ d+ B, T$ c) }0 s4 Wwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒
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: X; Q8 T% y7 e! c% P公仔箱論壇【調 味 料】1 H: j( J7 P6 _, ^
# b# w/ `1 p. t+ F: @4 k" Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇% j7 M4 @( z7 y5 S
9 F' Y8 L. T' D1 A2 R5 Twww2.tvboxnow.com醬油 1小匙
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香油 1小匙7 m# U, t+ ^) q" Y! T1 ~
6 c# M6 J2 W/ K1 Y鹽 少許www2.tvboxnow.com; \% f& L! |0 w9 l
6 z4 Z0 T Z, x: i* \9 xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" x$ b6 ^3 W
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。www2.tvboxnow.com4 e, g* ~0 C3 J+ o9 k8 I
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
9 P. O p9 T+ I$ ]$ n8 v' u* h3 t7 X' ^3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香/ x3 Z6 d8 X- h8 w, ^& d
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
! y' Z* q* B' j& q6 y2 B8 W5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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