: c1 ?3 S) L/ w1 G2 V2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 d- \+ D2 ^8 v: W
tvb now,tvbnow,bttvb# e- @% S: z$ q: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ _3 s3 N! k& A: `7 }" H
【材 料】www2.tvboxnow.com" j% Y( ~1 B6 B
: S3 g+ L2 y7 t* ]) |公仔箱論壇雞柳 150公克www2.tvboxnow.com3 Z% ~2 d4 T! z# m! b1 Q/ T* L `
# v, c0 G0 {* h: {5 Twww2.tvboxnow.com白飯 1碗6 b- S0 ?3 P, \; T
www2.tvboxnow.com7 p; [, b0 k/ n6 n5 ~( ?
醃芒果 50公克
, Z N: p* u8 S% D) f9 m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 a [. o$ { X7 b3 [# n# [ Y- rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條; B! @2 e# w. j i' }7 S0 z. }
- j8 U, U" ^( s: E4 I" m洋蔥 1/4粒www2.tvboxnow.com6 T( @* n' n$ ^' I
4 C7 f' H4 D! U5 b蒜頭 2粒
/ G+ q3 @3 w' v# L1 w6 b) ?) V' G. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[ f' A: R. }9 O" i& t+ P) lwww2.tvboxnow.com紅甜椒 1/3粒
7 P) C* ^0 ?* C4 q& l. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l2 f S3 h" |0 D. Lwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇) ?$ q( U! `7 f" `+ p6 ^
3 X$ K5 l. o* T# S W- r蕃茄醬 1大匙
( P( T9 Z: Z* x. l% p6 jwww2.tvboxnow.com, }1 F j! V. w2 |5 r0 B. Q0 s
醬油 1小匙
4 K9 h0 P& n$ d# K2 ]" J公仔箱論壇公仔箱論壇# n; c, T" p/ X) D, j+ r
香油 1小匙www2.tvboxnow.com5 V: q9 Y. U- L, F4 `
A( B; i0 l- A( q$ w0 Kwww2.tvboxnow.com鹽 少許
1 ^2 P3 M$ J; V+ rtvb now,tvbnow,bttvb T! m* a* x8 D3 C2 {% G
白胡椒粉少許www2.tvboxnow.com4 u9 i, I0 J8 [! m, L& _
www2.tvboxnow.com2 D; [$ k4 C4 f% {1 Q& f
【做 法】) W: {7 i" r( B; Z7 J
; a' }; x Q% W. ?, h* f公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇) A' G/ s6 z& E; \* H% j
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
# d4 Z0 C* j* e/ d9 D3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香& }' Z/ R9 | e
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。" \, I6 Q- f) E) F; g7 v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
8 r b3 m0 O& J) k |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 