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! S7 K P6 D) D8 b5 T) s公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& c: m h: a) H( {! q
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雞柳 150公克公仔箱論壇( Z# ~4 h9 E/ C2 R9 o3 U9 V( ^
# N$ P! K; T! d) Z6 g7 ?8 hwww2.tvboxnow.com白飯 1碗
1 M, v5 A; \( Z r公仔箱論壇; A- j3 g0 {1 u7 J9 c) |# G u
醃芒果 50公克www2.tvboxnow.com; u9 m) x- Z9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 M: S& r% ]7 |2 h
青蔥 2條# `% o2 Z. G* E0 E. x/ ~
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 g. w9 o. u; i% \. g: j
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蒜頭 2粒
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9 g' o0 M/ k$ R. @+ I3 o4 L( _4 stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒www2.tvboxnow.com/ x+ A+ W3 j7 {2 Z5 I
8 K: p0 J: g' q/ k【調 味 料】% @3 f) @( n2 l' t: d2 ~
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蕃茄醬 1大匙
5 H; I% @/ \/ i3 e( x4 u; _' W公仔箱論壇公仔箱論壇; {; `7 J% f( `) U5 D, O5 z; N
醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& S6 Q0 D8 Y) J" _" I% q+ _3 O
% U$ o3 K2 z+ E8 Y" g7 I6 M3 Qtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙* I. g- ] |+ A6 r
+ t5 J0 [1 z. E4 k# o) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇7 {7 |3 S' U( E9 E* _0 H# t* A/ h$ `/ p. I [
1 l& ]2 p x. m% T/ m7 ]+ b: ^
白胡椒粉少許
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6 T2 j. Q# x" Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】+ U+ u3 L4 M' F! D' s# s
2 ]/ e: i* S# f$ r! S7 ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。' _# ?$ G0 a4 i* t3 G
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
$ d4 M3 ]. Z; @3 h" }2 N( C5 gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
/ P9 g* f, D$ S3 t; W8 }www2.tvboxnow.com4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
: V' F* d3 c) E$ K8 {8 A, ^, q5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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