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+ T8 b" l/ ?6 L( q# O【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& @6 g9 S1 E! B: b) D9 {
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雞柳 150公克
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白飯 1碗. C" Z) o: o+ U/ r5 R
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醃芒果 50公克
5 K6 z, X1 e, g- H) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* a6 F7 b- V3 ~7 n4 ^5 j
青蔥 2條
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3 O4 F4 u: h4 n& b1 h$ E1 A2 s: ^' W公仔箱論壇洋蔥 1/4粒公仔箱論壇7 B2 T$ e j# F( P; U7 H
9 W; G9 _# L8 X+ o" f8 ?1 Q5 |蒜頭 2粒7 v- h0 |5 d [) m
+ `: q: F l( d紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb, n+ Z# E) ~2 V6 s7 [) l
* ~; j9 [3 B( S; I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
. `( j1 F9 N; B; e" s+ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ]0 ~5 f' }( }5 o5 D: @8 |3 }
醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 q& z/ R$ w& @) |% R" ?1 ~) u
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香油 1小匙
! H+ W, G. p+ o+ }! ~3 v* D' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 p$ m# o" y( S
鹽 少許公仔箱論壇( I6 R' k. Z, Z& @
7 k8 o% N0 {- z' X! F& e6 D白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ |# M |, ~3 {% e% z8 L$ T% w
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【做 法】) E+ Z% L+ D9 ^3 m5 H0 {, }4 Q, q
# }* w$ B e0 ^. ]+ M# x6 J/ R1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 D' b0 S( i; V+ m: K) z
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
" Y( b: P X# R: t3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
Y( p; }, p8 J7 b# h4 c, Pwww2.tvboxnow.com4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
5 o) v9 ]2 {. K1 d! B. {6 l5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。www2.tvboxnow.com' w0 j/ x' o0 K4 q) h
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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