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( [3 _+ Y h) i5 C! D# ^www2.tvboxnow.com【材 料】7 f; h+ h) L( v2 ^
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雞柳 150公克
; P4 ]9 [0 P4 z3 _3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k: S& V8 o4 L1 f" w/ Y3 V" stvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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! i+ q7 \$ ?/ P- J公仔箱論壇醃芒果 50公克
7 {3 m) v7 s$ ^( P: g% l5 h1 f6 w8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y/ r* V+ @. L7 ?) R" \ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條
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6 Z" o) B& D% N/ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒 f% w* x3 F$ q# O1 X
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蒜頭 2粒
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7 T/ q) F1 g4 Z8 o, K紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇1 P! s! e' R' ~& C, e
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【調 味 料】
7 u/ C8 f0 N6 ]! z# s' w' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M3 N* j# f% }7 atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙www2.tvboxnow.com6 d' S: h, h) {) q0 T$ k
) J1 G' B: X3 E s: Iwww2.tvboxnow.com香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許6 }* u" N1 M* ?: a6 ^) Q
/ t3 {7 s, a6 R6 g0 g$ p+ z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
8 p& t' u0 ^* S* M$ g5 M; s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 a% }- r* {$ ?2 X1 ^6 h% t
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
: ]+ H, O2 l2 A) j9 Swww2.tvboxnow.com2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 f" N9 u2 l Y9 s
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb, r- m3 j2 A1 t V' Z+ z7 B, v
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 t$ y0 \. L( D% h- W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇9 [) s- A/ m0 }7 `5 `* N) @
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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