tvb now,tvbnow,bttvb; n. h$ N' j& m M: K& i0 e
公仔箱論壇5 F2 z" Z5 U% `6 \* z$ N
$ R9 j. j5 X9 R9 x. ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 I8 a, H0 N& F* kwww2.tvboxnow.com【材 料】
* W9 w/ P. u8 G. y' v公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com+ o/ n8 G' V& k) w
苦瓜 200公克www2.tvboxnow.com# I3 Z# ^" k2 }' }
: C: X! {& G0 A
辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb: T% |7 ^+ d2 T

7 z; h" S/ r2 G9 G6 Z3 F( p7 ~5 a公仔箱論壇蒜頭 3公克公仔箱論壇0 v) B' G8 O: y3 O* F3 o. ?
H1 O7 X; c. j" [; N
蔥 10公克
1 d3 q) D% D' ]$ T9 d0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L" [% {6 _# I5 j/ X小魚乾 10公克
5 y" j' @3 }5 e: o: y: V/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * F' }3 i; s, g
奶油 5公克
* z0 L2 x, h( s pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, V3 K3 `( r1 D
【調 味 料】, C/ F, k7 @- O- F5 K! v! T7 x: I
www2.tvboxnow.com4 h! S; K# ]* B% H! C4 N
鹽 1小匙公仔箱論壇; q+ E$ @" V5 l

- a6 \7 R' v+ c& ], c4 g" |# w白胡椒粉 1/2小匙 O, |5 N. F1 ?) W2 a5 b% @3 Q
公仔箱論壇% P$ R n2 }' _* j+ Y
【做 法】* p3 C. j* k q. f. H. q( i
5 ~5 A/ F! \3 \ p0 `
1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。公仔箱論壇# c7 ~! q8 u6 `
2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。
$ a0 t. g+ c* E' p$ B1 @& Y. g+ D* Utvb now,tvbnow,bttvb3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
% ^# O% X: ~/ V/ Q; N3 A6 d公仔箱論壇4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
7 b" \) B m3 ~! S; A' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |