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【材 料】
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3 v! B" ]: c6 I( G( B, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 200公克www2.tvboxnow.com+ s* C6 S1 y1 G" v. I6 y
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辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% p- r% k# ^! ^+ l
9 P8 W4 l# w& S. o2 M蒜頭 3公克www2.tvboxnow.com( O5 s+ Y8 C5 F* C. y" ~
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8 ?+ I( w; x, Z/ c" r2 h5 D/ Mwww2.tvboxnow.com小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" V4 _& T! k- k+ z6 }
" d! i& P- D. @# x奶油 5公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 A& J: Y) Z9 w |& R- b
" R9 }1 b" _" J鹽 1小匙
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白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】1 e# F' ` n" W6 m( B/ ?! N
' I" n$ i0 t7 D2 F+ f; o9 X0 j$ ^www2.tvboxnow.com1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb; h) E2 o- n: I$ M. j7 \
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
/ c6 g% b( O! d公仔箱論壇3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
; e, w2 h' F. q$ j/ q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。www2.tvboxnow.com( l+ ^2 Q. L9 k. t- i/ q9 Z0 c
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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