, X9 [2 s2 j6 s( {" t. `tvb now,tvbnow,bttvb 3 Q* s4 l7 j% F% n6 E) \0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 @) {4 ?) C$ Y$ n
8 u5 L8 C) t( q& otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
8 s" |; `- x- ^0 e& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X, J' T) p5 P/ l. X- b- C Ewww2.tvboxnow.com白帶魚 400公克
1 U" s+ k0 r8 e4 Q$ c$ Lwww2.tvboxnow.com
- A( u+ y* U) U- H" A薑絲 10公克
3 p* M9 h; u* k1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 r) v- C& i: K9 N3 `
辣椒絲 10公克
8 y6 z; b6 G1 i4 {6 P- A- j2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ D* |, y8 n: A9 Q! r地瓜粉 適量www2.tvboxnow.com4 @4 m6 b( ^! U, i: { S. b
tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 o, \! |# N( _5 o7 K, A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ B C D! U( b2 O3 k5 g) _

3 F5 h, c( }7 O9 g鹽 1小匙
! [6 }8 k6 R/ [( O" w2 @tvb now,tvbnow,bttvb
& _$ p* f) A& V/ W米酒1/2大匙8 k" s; K/ n0 ^5 j2 b) E- ^; O, ?

t1 n e+ k2 L7 h0 `【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: G$ g" o+ @& }" g8 C

! B8 z) \, ^" M5 X: E( y2 u1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
" F# v+ K9 i3 |" F5 k公仔箱論壇2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
3 J+ o" g! W6 g* e! qwww2.tvboxnow.com3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。 |