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[中式食譜] 乾煎白帶魚

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【材  料】
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3 r! D( t# H- Wtvb now,tvbnow,bttvb白帶魚 400公克
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薑絲 10公克
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辣椒絲 10公克www2.tvboxnow.com" P  f& p/ _# C: R: K, Q

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4 @* |  [* K; I1 F) A+ `公仔箱論壇【調 味 料】
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1小匙公仔箱論壇. x) s. H& k( d( q

0 E; Z) I' F) B9 L7 k# Y# S米酒1/2大匙2 {  x8 R4 Y' m

6 M5 H: v2 p1 T: |' Y- h* y【做  法】
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1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
8 Z& d$ g, N1 ]  }& Z8 X/ D2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。" C; L; h4 J9 a# o4 `' c, e
3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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