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【材 料】
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2 h G7 P5 r& Q5 S; a& ?: u7 @- y公仔箱論壇牛肉 200公克
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; R' m: Y. n. x& Z公仔箱論壇青花菜 180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# @: P8 o, [+ D/ q! {3 O; y
& q1 K' ` F S) M( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb E; O! x2 n) Q3 ?$ X8 s4 `* x
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2 g/ Y1 m5 k% f8 c9 g/ V6 awww2.tvboxnow.com香蔥肉燥 3大匙
1 T) O2 d: m" [+ g* J+ \公仔箱論壇( q' @# b }. Q2 K* _5 _
鹽 少許
% M9 R& G+ V8 _3 g& a2 w4 G1 T" \6 t- m7 }) v1 C+ E
白胡椒 少許
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【做 法】
9 H6 j2 p4 y; v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com& o! u7 q( {8 ~) H) o4 C
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb2 w: d) N% a& U; c/ n u
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
# C( [' _9 J: J8 H3 u# u4 b/ s, Jwww2.tvboxnow.com3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
1 d* G1 v" s) z( r: J+ w5 E) K& ~tvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
9 a* o; {. S1 I& D2 s$ ~2 W5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^7 F8 S# _( l4 H
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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