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紅甜椒 1/2個
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+ m% v. r5 ]' }# Y+ u+ D【做 法】- H( |9 y# B0 H( w6 A; `
- z1 O! V! `' D: Y: F1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
( k+ |6 t$ u8 N" ?$ Ewww2.tvboxnow.com2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。+ E8 A: P& e) y: W7 A
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' g( i4 \- E! _- t+ _' q
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。- q3 X- ^0 e* ~9 l$ d
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）% J0 D l9 g( i+ m, j' b2 h
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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