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; p! f; _! ?4 S9 v; |2 A& s, q【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb& o/ e2 ~) H ^ K: C
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, b# }# m" z; ^$ v/ m
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
! e1 E8 M. T$ P( Q' D) O& L- \www2.tvboxnow.com4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。www2.tvboxnow.com1 f* \9 d9 a7 t2 R. P
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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