[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，www2.tvboxnow.com* O) A# n' v, `& n: B* x3 X8 d
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- R0 K% F$ ~7 c$ A) z
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ T/ ?1 l9 c: r
1.暈車暈機 www2.tvboxnow.com( u5 o0 P0 Y4 l1 S8 \& w
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，www2.tvboxnow.com/ v1 T( `+ n3 w" O0 O  z, Z
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I7 m; t, M& `& z5 v" X
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 H* w# x+ W; t" Q* t
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。公仔箱論壇9 ~# q( Z9 U* s- t! H3 F' H

3. 食物中毒 www2.tvboxnow.com7 m9 k/ q7 q( p, ?/ [
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' F' g! k# u9 q8 m9 \
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。www2.tvboxnow.com! z0 h6 j9 X9 P8 U
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。www2.tvboxnow.com8 h; t+ s  w! q5 @9 X0 z( i" ?" E
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 |7 c% z- q- g- r, P3 a
4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。www2.tvboxnow.com8 _9 c/ p) I. t6 X) M* j1 t+ y
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。( T1 v: c1 ]6 b+ L
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
www2.tvboxnow.com0 A& F# ~& T8 Q1 T4 k1 d* J7 M
5. 蟲獸咬傷 tvb now,tvbnow,bttvb7 h! H8 J% D. r3 i1 h- h: I
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。* r# C0 t. m& w4 g
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。8 L* \6 o; ^* t9 n& z
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。tvb now,tvbnow,bttvb6 _  D( M0 w9 m6 B* i" ^4 O
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛 9 E, Z+ m- _0 m( ~3 i+ ]  y
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ E/ O5 J4 H, C( u
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
www2.tvboxnow.com% M8 H- g( O; F: ~, O
7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠 tvb now,tvbnow,bttvb( T* r4 y6 G  v  v6 k- h. g
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽 . ~6 O6 o. w, z$ w) _, |
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。公仔箱論壇& Y; [! X7 b6 @# b# Y) E" q
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 z3 K5 e( j' \' B
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( n! g$ w: \; e5 `

10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. H' N6 P0 z  e6 A& O5 `
11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。. C- d: ?4 N, a7 w. N5 Y
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。www2.tvboxnow.com' w1 L, G3 t5 b2 O5 X
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。公仔箱論壇1 N3 w% J: e0 g; H' z
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。. w& X/ d8 y2 D
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。www2.tvboxnow.com) t' a8 [1 `5 c- i& C4 S
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。公仔箱論壇% u3 m, Z9 {7 ]: @  E  e9 x3 `- k; i
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。www2.tvboxnow.com0 [# f/ L" h8 ]
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j2 v: E6 g. y
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。tvb now,tvbnow,bttvb6 l$ ?5 k4 l( @- l# D+ Z0 M
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。' w- ^2 w9 o" x) x0 d- I
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。' d5 R" f5 S! z1 C2 C/ s+ }" J
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱