[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，/ n* n/ ^3 z/ \0 s; V( e
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。( @% ^, D1 V( x1 P8 Z& p9 {6 g- a- h' j$ |

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ Q4 ~5 \; x3 `- h3 i' F" Y: N- K

2. 腹瀉 公仔箱論壇+ G( N: \0 M3 v# O+ B
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& N  F; R& b
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: v9 m; ?: h( q( q) p$ u. Q
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，! n. b/ m+ E2 G* l* w6 a- C
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒 公仔箱論壇* R7 ?! e! U- W1 w8 X* K2 i% `
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。tvb now,tvbnow,bttvb# j, F. G; |3 {
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。4 z" i/ @, }7 Q% f
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 y+ U6 G5 ^& i, J& l$ g6 p- ?
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。" E; {! c* d& }# x& h0 K

4. 中暑 公仔箱論壇! I1 G4 s& ~7 K. D9 ]
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。6 C4 d  g: M* n! V& P, G
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 ?; A& p& F0 }# [5 C; C
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇0 U; s! T7 U/ j( |

5. 蟲獸咬傷 公仔箱論壇* F& H% M2 R" r# y* _
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。( p! i( I0 ^7 P0 p( q; W' ?% B1 D! T
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。公仔箱論壇7 x0 m, E8 v8 {$ }) W8 j
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。4 c- P: S( M. y1 V) D
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。www2.tvboxnow.com, L4 u  h8 \" @) s+ W
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。8 ?7 U' I# h# {$ }% t

7. 扭傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 f' V! o6 S6 ^
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠 公仔箱論壇5 ~0 _1 `4 G- b5 h" j+ T
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。0 L3 G6 W2 a9 M7 o' ^- u, C4 v( V
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。tvb now,tvbnow,bttvb; B9 f; y1 H/ h* R1 t
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛 9 c4 A9 d0 a# H1 a
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。www2.tvboxnow.com* {7 O: ?: Q/ {& P8 E

11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。www2.tvboxnow.com7 ^* s* x6 g7 w- P! ]2 K% w1 c  @
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。公仔箱論壇+ O/ F6 _& y" B. X! Z9 x
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。& r# T. A0 N, X5 m6 Y
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。www2.tvboxnow.com( S5 k9 D& V9 O1 g. d
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。www2.tvboxnow.com9 g# x1 D9 _1 k- X3 O' M# z+ V: K
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。公仔箱論壇8 F; v: z! h0 y0 b; T8 V+ H1 i+ b  G
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。

取穴說明 - I4 K+ c% O# ^
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。www2.tvboxnow.com' ~, z4 Q6 y( k+ x# i; C
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。tvb now,tvbnow,bttvb. T$ Z+ R8 ~+ F! y% E8 V9 m! N  q
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。www2.tvboxnow.com! s1 x. J8 e9 @+ O5 V5 w/ \
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb" t" l. G  @1 c
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) O. M  @! f+ ~4 o
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。www2.tvboxnow.com* K$ \( q2 ?, z' V8 Y$ P
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。9 o6 n: B  R- X2 I5 Q
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。公仔箱論壇! G# i9 R  M* F/ [4 a8 P# B4 J; x- G
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ Y( M' C' _) S% h
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。0 t' p: ^: `# t6 n. x3 e  ]
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。www2.tvboxnow.com% f: Y6 q6 P) N; t% E' O! D
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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