科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 A* v: c8 s5 j; @
- ]: ^0 p- a% M6 H* u# Z公仔箱論壇 『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！www2.tvboxnow.com, [$ ?; ]/ n% @& g% i/ u0 ?
- s" J9 e" ^* L& [tvb now,tvbnow,bttvb很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。公仔箱論壇/ e* ]9 K a. j; S- A# }
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。公仔箱論壇4 e9 |9 ?- U3 x
6 n# \$ ^; \1 q- N* A 科學家就提出了三個半分鐘：tvb now,tvbnow,bttvb. W) |7 I& ~! b/ h
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1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?
) z" [ u( x6 R* g8 Q/ _; T Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 坐起來後又坐半分鐘；
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3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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, C5 e* M! w% h8 ^+ q3 d7 J. U公仔箱論壇 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
6 i( ]6 {+ y* L( T* L. ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 W+ ~/ I8 m
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
, o! q/ ~, U( e1 I, m& J% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三個半小時，就是 ： !
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9 T2 R; o, {5 n* }公仔箱論壇 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。www2.tvboxnow.com5 F& I* O4 t. B
& j& F' |; A& ^+ J 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。' Z! z/ X# V# N B8 S2 E" p
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3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% ^. }% u5 l
5 x3 X. ~ {1 d! T40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
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