【材 料】, ]4 a0 |" h+ y
5 D2 P! G1 h% iwww2.tvboxnow.com魚肉www2.tvboxnow.com9 Z% D0 l+ \% d3 Z+ e* p! X
400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r8 ^3 T9 r' a2 i
豆花( M) C7 Y( n) o8 e( s" q* E
200公克
4 T, e) l( k9 ^1 ~. ?0 gtvb now,tvbnow,bttvb蒜末www2.tvboxnow.com3 O7 t% v! p0 Y. C: P0 f
20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 k+ W+ o; Y3 C6 T
薑末
. }: r. ^0 ~4 \- otvb now,tvbnow,bttvb10公克" U, I/ p4 G# b0 V
高湯www2.tvboxnow.com2 ]- S( D3 j$ c0 T9 T
150㏄- j! M9 g3 S& v
乾辣椒
; Y! V, P2 w" Y! E5 J0 l+ o! ?7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15公克
' Q* Q6 x7 ~- z' _, ^花椒
" i& m% X& k# H) S6 ^# Kwww2.tvboxnow.com5公克
/ k, z/ K" Q# m, [. E0 t: C$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花
- Z- H' p/ |7 G; J* G- T c b公仔箱論壇30公克tvb now,tvbnow,bttvb, V, l/ R' o# g+ S2 E' Z1 _
【調 味 料】
+ C" T4 x6 x% V* N) i9 g% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j( f1 A" i9 K. k% N% s/ |$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣油; r4 K6 i2 R' b% ?7 p
2大匙2 x3 E! _1 i4 G3 v8 `8 B6 @* p: p
辣豆瓣醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 G# |$ Q" C
2大匙公仔箱論壇: x9 P8 r% }2 W b
醬油tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 n, V; G' X+ z- ~& S- C# B
1大匙www2.tvboxnow.com7 l2 H2 d' k3 t& o- `
細糖www2.tvboxnow.com/ H/ m4 f9 B+ J0 L# A0 B3 v
2茶匙公仔箱論壇* V& t3 v6 a ~$ F& l& Q9 n, y1 L" {5 ?
【醃 料】; F3 }+ m# s+ c; w; h. U
- J, N+ ]% K- }鹽1 B |. ^# s/ ~
1茶匙
0 R |+ a- s* D+ a1 {- z4 b" D+ qwww2.tvboxnow.com米酒& ?) f% r' g# l- B! j5 w
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 M5 P- I0 m6 j9 q
蛋白公仔箱論壇; m, j. j2 _- k: l- G0 u
1大匙
- E& ]+ X0 s+ }( I# ^. S公仔箱論壇太白粉
3 ~& G7 n) W( l- [www2.tvboxnow.com1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ {" E9 j8 ^$ @' I& f% ~
- I, w' g' d0 l+ l4 O5 i( itvb now,tvbnow,bttvb
* ]! @) \9 [1 c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。
- k& ?6 j, e0 ?0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。
W3 N/ ^: j9 I6 a$ U- d: l$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。公仔箱論壇/ |7 K* l u& {; N* k
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。 |
發表於 2012-3-4 07:37 AM
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