[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 - ^/ \; t7 W% \; z9 }

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 www2.tvboxnow.com3 K, G. D8 x! K7 W4 b$ ^: g. x3 u

4 s  y  h1 D/ q( _  M, [1 v- e中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药$ `1 }* B; d1 Z! a5 J4 k

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 www2.tvboxnow.com) Y. [. ^$ N" a6 q7 {" }
tvb now,tvbnow,bttvb  c' Z4 b6 f' T1 l7 D/ f
１、体内废气
www2.tvboxnow.com& ?/ [8 R' `6 i  _, P
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb9 n3 K2 `6 ]9 W
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便 www2.tvboxnow.com4 r) D, ^0 O( O
www2.tvboxnow.com. X( L* i8 X8 F+ J
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: v. |5 _7 N- M% b% C$ P+ s
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇/ e' [& o. k/ y! a- A( L) `* D
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血
tvb now,tvbnow,bttvb# Q* V% ^6 I2 n0 K6 r) I
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 www2.tvboxnow.com$ n$ j& |: z  t0 E
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
公仔箱論壇7 {) J& u  _/ |" a. @$ P2 S
４、乳酸
公仔箱論壇4 R' w( `0 c6 H9 o% e$ H. q
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 ) c0 b- _9 H, \( L0 V

５、酒毒
tvb now,tvbnow,bttvb% p; {: t" u: `8 S( c1 M
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 www2.tvboxnow.com! Q% o3 W, E$ N- _: [/ `6 X9 M
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇- R" f, u* o  ^, V
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb0 u- \3 l4 M9 t3 {- R) \4 W! l
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 ! c% h5 |3 A  d8 `1 ~% N
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 ; Y# ^0 ^+ G# A) N: U  N  d( x
4 Q1 D  T9 g& h
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 % ]" X3 O( T! x+ C
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L8 p( C& ]& Z( Y! J! o7 w2 [$ |

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 tvb now,tvbnow,bttvb* L: V$ \9 Q  T" U8 \  v8 F7 r1 O3 H
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
$ Z( L& N6 Y  o; f; o. @
１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 tvb now,tvbnow,bttvb, _. ?5 G. D# u

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 2 n0 t, P. d9 r/ Q; \
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb3 q2 A% f" B0 X$ m  o) I

１２、自由基 ( a& u/ m4 C8 g6 k: T- V0 t

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }* T: I- d, e+ D
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

1 評分次數