人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
4 X: r3 ^! Q1 ]2 R% j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p0 E( b7 x. L( b/ l8 U0 [
要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 B( S* ^$ q' |' ^% q; D0 C7 w
% T I. p' L/ Ltvb now,tvbnow,bttvb１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
. `' c% {8 p) ~" P5 J9 f长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
1 I. ? h9 I' {" q( i: S& h# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 公仔箱論壇; C8 v) z. B1 X
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２、宿便
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, V6 V$ H8 g! R6 J6 O4 N公仔箱論壇典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 www2.tvboxnow.com1 X3 U" X U/ ` M1 n* S
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb' F9 c$ c! {- H
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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3 P. c2 B) \7 m6 D３、淤血
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1 `& F( G1 S" hwww2.tvboxnow.com典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
) O5 H6 Z/ I, Iwww2.tvboxnow.com长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
: ~4 Q3 u m# s# z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb, o" t7 f2 `7 _) H' |
- X, K- L2 t5 {! z& z- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
) u4 C, m" a6 P% G7 itvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 * a6 k B6 |! k
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 0 x, u% a4 d7 `) R( g. ?
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
' y* H: d# H; L0 j食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒
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) W& @3 D$ b# s" m7 t典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
% L; ]7 Q3 n2 ]5 I3 ]. P2 u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
5 F' }+ s; v( \ J, `0 V食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
! V' a# J2 O' ^* F8 W" H' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h" v8 [* a9 N. @ Uwww2.tvboxnow.com７、尿酸
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5 d& {, Q4 {7 q' O公仔箱論壇典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
( S4 c- S" X, U" dwww2.tvboxnow.com长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
& T/ p0 M6 ^. }8 _( e# Fwww2.tvboxnow.com食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 www2.tvboxnow.com/ t, j5 z3 `" M* {: _ y, X
, Z ]: w% d8 b/ E9 J/ n８、坏胆固醇 公仔箱論壇) |; a# [* `4 a$ Q$ Z, }! @2 u
5 I* N: a/ O2 b) L2 s; qtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
: y" k, E; c8 w1 N0 B$ X. I长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
! M9 p! a V& q- }4 t1 A食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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9 s( L5 _6 K7 z6 G, ?! r) x1 Ptvb now,tvbnow,bttvb９、内脏脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb) \$ a7 p4 k5 y' J& W1 A
8 ^: x+ d, N# m ywww2.tvboxnow.com典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
8 J# i- k3 h' d' bwww2.tvboxnow.com长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 www2.tvboxnow.com7 H# f8 {7 y! L7 n* L* E
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液
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/ J' V+ C3 p/ B8 W' I5 a& }7 K! [www2.tvboxnow.com典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb0 q! o! Z3 f* q$ F/ m: X- @ e
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
2 w7 N! a! }2 U! c3 ?9 t4 Z) G食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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" Z9 _; e# G; [6 D+ `) {: k c公仔箱論壇１１、高血糖 8 @: V/ ?: q. E- ~0 I
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 公仔箱論壇; Y# D( n$ e4 g m& E8 G- f
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 A! G% v# E6 T5 f7 l
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 ; \1 t0 Z% [% X4 _
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１２、自由基 2 Y2 c- H4 \4 p" F1 n, \
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 . I: y& `& [+ |4 n w: l& [
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
9 b& i; U2 I: x食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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