0 B/ y, K |+ H# j
& X3 J5 ^8 x# u* @- W2 b . u' h+ ]+ M2 {; p, ^8 p: P6 A
) n" u' _0 J. I f" I/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
% p8 d, i2 L4 Z
) e) z7 E' Z( K蝦仁 130公克
* x+ I3 ^& u3 x2 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! M% k! | z$ p3 U7 y1 f
白飯 1碗) b$ i$ T3 d% v9 ?1 i2 N
tvb now,tvbnow,bttvb" r" ?& P) Z: I6 P; d$ K
三色蔬菜丁 50公克www2.tvboxnow.com2 x1 G) ~5 f: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 W, H: D, t, G+ J# c- ?1 A, P
洋蔥 1/2粒公仔箱論壇+ W) `6 |3 c. l: C" ~# E
$ {* g1 A: g0 m' U1 z* j! a1 h青蔥 2支
7 ?, M: g. ]; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com B6 g4 }. L4 T4 s! {9 P
蒜頭 2粒
; y; t) C; B1 x2 `& T) e) Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ E0 k7 b5 A! l, X6 j0 w0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條, ?5 o- u7 \! I& w# |; [1 q9 j: O3 g
! j+ b7 }2 o4 z, n p" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆www2.tvboxnow.com% |" Y9 g. }5 T0 a* V- ^& X' t
公仔箱論壇& W# E' w* x: ]
【調 味 料】( I! Y# n* |# H6 M
L8 I0 k2 n1 e5 f) m9 f公仔箱論壇白胡椒粉 少許
1 x" ]" {) a) q/ M/ j4 b6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }4 P: a& G) z$ g( \, v! ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許www2.tvboxnow.com8 i, y+ `# v' z6 v
7 d0 r3 I' B7 C1 X8 q) m% k
香油1小匙公仔箱論壇; \( d) r0 k# @' S' E( j
: O& Y: M5 g0 L0 a糖 1小匙www2.tvboxnow.com; n/ f. N# F4 ^4 I: H* _" I7 w
( G% M# Y8 x& }, p, ]7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
4 c0 N: c3 A# m9 h$ E- Gwww2.tvboxnow.com1 C5 n+ p. A& j
太白粉 1大匙www2.tvboxnow.com& p; l( p- z" X+ V. G
- N8 E1 L$ w! U0 f公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h2 h% m! b4 u9 G( B& C: _; @* W1 V* {
 tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ e) E8 t1 x
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; j) @! d" z
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。www2.tvboxnow.com! b! ]& `# z$ a: P( }8 y0 [8 N
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
$ t% |- X2 D/ [$ ~1 f1 B* t4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
3 l2 R+ G7 h% O o t \. b( Dtvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
. G' j" M- W* s/ ?. B" B! owww2.tvboxnow.com |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 