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) Q1 _/ A. u$ J7 Z5 a0 `' h$ l& q公仔箱論壇【材 料】
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$ b/ Y7 u. m9 z; _6 T. Xwww2.tvboxnow.com牛腩 150公克
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5 Y) Z$ l; d4 ~0 h, Vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇( m+ V. _ b# @
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紅蘿蔔1/3條tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 p! d( @5 O& n0 w$ E; s, W* J
# F' i( u4 g3 A9 N4 { eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒
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西芹 2支
+ Y. }. y; k i$ L- Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 _9 a1 v3 W" P2 Z; N
蒜頭 2粒
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【調 味 料】
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9 S3 Q. A0 L5 L. @. b9 k' }2 P4 a1 mtvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄
9 X' ?8 v' C; t/ \! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! z7 O( Q5 @; j9 z
糖 1大匙: A9 l/ D2 s. ]3 r& z
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水 100㏄
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( ]- v# V1 [+ q" \8 Y2 ~鹽 少許7 C3 b1 A% q5 w, C4 v/ ~6 G
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黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 n* B( {$ o& s( N
0 b8 z) a: k3 r/ |9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】" o; s' t5 H) ]- f: V
, e+ i" ]* Z3 K( }# q3 ]6 X; w4 I公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
' P/ z) \6 k* h8 b4 @1 r2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇$ y+ F% _9 `! [% }% h- P6 U; h3 y4 x
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v4 g7 [2 N+ S" L M, i5 A
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。6 m+ m( `8 t6 j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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