如何正確飲用豆漿？* u6 T3 X% E. w: D: |
* ]& @, J0 i q: m- h5 c. b豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。- g! j1 [- o1 N* V* r3 \$ `- L
5 c' X! z" ?6 T! }www2.tvboxnow.com1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。tvb now,tvbnow,bttvb% j9 u1 o# v" e0 N
8 j, p$ Q* W6 {/ k2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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5 K" l, @# `4 C. ~2 O$ p3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。公仔箱論壇5 {2 M# _3 z; b% n* N7 Y
* H2 Z6 F9 @6 z5 M4 i( V% H0 uwww2.tvboxnow.com4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' \3 b% A# g; u- F- \+ J; x
. |- S- w% j* S# w$ n, b3 E（星洲日報／大都會）1 w% d ~; o) [7 |0 Z
公仔箱論壇4 t% d( l9 v1 O# f t* K
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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