有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 t- L ?9 o9 ]
) O) O- f7 B1 Pwww2.tvboxnow.com年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
" }' @/ I( j; u$ q
$ Z4 K. h* \( Y! x" W3 O老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
" V. m8 B1 ?! [1 a8 M! N Gwww2.tvboxnow.com
: J& e* j3 k k' G! `( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! tvb now,tvbnow,bttvb, s# S& I2 E; I
2 m; z, T# D" I+ H7 x$ l! x$ F" L& Y
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ z) Y0 ?" R. T
公仔箱論壇7 Q- T" q" D1 e3 n
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
# w% ?: \6 \/ e+ }
1 M8 Y5 M) L2 _( i: a不然就是去唱「沒時間」吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z |, q' C/ S. ]9 g; L- F
w6 I5 c4 E4 E2 k公仔箱論壇
[8 m) Y- l+ W% Xtvb now,tvbnow,bttvb' G3 ~9 Z& v& S7 {% ]% v
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 0 u& i& t5 w2 B$ y+ h
$ @! z" I/ z7 Q5 A2 f
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
: M9 V3 u: {7 |- Q7 c, L% M# _tvb now,tvbnow,bttvb7 T I0 b* Z1 V, K5 _, a8 D
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
# }8 a8 x7 Q& I/ j6 S2 N$ h
. K& u/ E; ?) w7 A5 C- B3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
; n5 E# o9 P2 p" D& o2 _6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ h; Z$ N! Z
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
* ?8 R4 g3 p/ v9 O. s lwww2.tvboxnow.com5 M h9 T7 L/ T/ P# R
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 公仔箱論壇* [' I5 F2 y/ M* o6 z: j6 o. ]4 _
* R S! Q0 R2 S) G3 V
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
