[健康資訊] 勞累後喝點醋

vandas

不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。
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) r( y( S% O( u! n: s如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。* i5 T1 p, y; f$ q$ ?2 H

! _, H- \) c# X4 _; ^$ z. A4 g（星洲日報／大都會）