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材料：
8 w# p; L- J# f1 ~" l( z3 D: e: C公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， www2.tvboxnow.com1 V6 P+ x5 y( i7 T0 k" m* E
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l. p: v* }6 d
' e3 M" A4 L* K2 R! n( r s# C. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]- R+ [, G# P& M, z) P
3 T7 Y6 z$ N; H0 [: U& U( T9 ?+ A製法：
* v @6 r4 D: J! E% n" M1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
6 v3 v% I0 M6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t1 {0 w& U. r: u; l" y1 ~8 g% K$ gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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. X- e8 F1 u7 r9 Q$ ^+ M+ \0 F) x公仔箱論壇調味：' j( p0 i" z q; i: s8 p
醃料：
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3 _ M, E1 Y" Q6 W4 F( e) z公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇# r% X1 V1 z) [4 E+ j
G6 w# Z% ?0 D: h公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb+ k) O( I, g: k. N; ]5 X
# n/ w& [2 n. L糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇/ ^8 R- q; W% U
. z1 c( f. V; w. Y芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇; }7 c7 E+ u& H+ N" r
4 V! k6 f' V& g! {& p- C6 W* n+ n酒 1 茶匙
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5 j9 ~5 v k6 p8 o+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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$ @& G, C/ g8 k. E/ _www2.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙， J8 O1 q! _$ O
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蜜糖 1 湯匙 ，www2.tvboxnow.com- w. H: j r2 M
' h7 [2 x, V. ~+ C5 Q3 U1 } ?' U; E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，www2.tvboxnow.com- z; J# O7 w$ i) c- {
|# T% p% _9 y! a9 @+ {公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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