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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N* t2 z0 |% s' ^1 J
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， www2.tvboxnow.com& D: X. s' ?) q6 }
) Y2 W9 \5 M) R# F' jtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇# _% }& _ Z: r0 E8 C
" r& n5 _& Z6 C7 q; uwww2.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb; l" C& H3 F1 W1 G5 j
* G* ?: W J, P, ^( P' g& |, V乾蔥 2 粒 [切片]www2.tvboxnow.com, N, ~1 M) M& W1 l
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製法：www2.tvboxnow.com) @3 k$ { x4 L+ @& ~; @
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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1 K- q) N0 @% k& n% _2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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6 g( i2 [: k( Twww2.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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( h6 e# V2 d3 f& fwww2.tvboxnow.com調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# c1 c- k3 x( O5 J( F7 t0 |
醃料： , D a& P; f/ {: r
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇* h' R2 J6 y* ]2 ]% b$ t+ `9 c
% z% q2 N. @7 R2 dwww2.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb* R) [ C; C' i7 m. u# u8 m9 l
5 X( h% U! T9 s7 d酒 1 茶匙0 H* N3 b) Y/ [
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芡汁： 2 S2 [: m0 P* ]5 a8 K' L1 s3 X
( O, p& q0 e. f' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，& X1 A" x) O+ `9 W! p M' \6 g
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水 2 茶匙，
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7 H% {7 L# }. W2 Ewww2.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
2 P2 {7 E0 J* S W& O: D( U8 L. d公仔箱論壇4 x8 u1 l& q7 B
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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