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材料：公仔箱論壇0 S4 Z% c: Q' `& [+ ]5 l+ B
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
3 Q P: S; M2 \ E" `' Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% p' M- t4 @8 g" c+ l2 G) f
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
: J; @5 T6 }. w- w1 B3 y1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ v1 r! q, h4 E$ l
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ! }! I8 | h9 }2 m u G. P
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， . b( _/ q/ x" i: V) ^2 B% a
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乾蔥 2 粒 [切片]
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. ^% i* d, O" x! |# {1 X- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：www2.tvboxnow.com: [+ f0 i( Q9 d4 S7 y: u" ~6 z9 D& F
1. 牛仔骨與醃料拌勻。6 z2 Z) r$ I% z/ O7 `' j& U# K
& `& }4 z3 p: ~2 t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
0 i9 Q6 P; y) J( O! ~3 |2 o r0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N0 i7 M* G6 h3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
* p! V7 C- T2 e) G5 R5 o+ l$ U, ?- w/ |醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% C- I4 C( x/ D
, e1 c4 o% D% B' e/ I" ]
鮮味生抽 1 湯匙，
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$ I& i9 [9 V' x3 s6 j% Gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，. X+ N; w) N( }9 s5 ^
3 w% U: |5 e$ v' h) Htvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，* F9 Q# a5 w& D* L/ c6 n
7 r( Q" }; s9 @& d0 [/ @6 ]" g' p6 \tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇$ P$ H6 ~. k2 ], d* \' m+ t- P& i2 j
, }* n/ e9 }8 s: h4 Q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，www2.tvboxnow.com- b" Z: T4 j6 e. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z, X5 V( e% _$ Y$ g1 W, ~
酒 1 茶匙4 D8 R4 r" ]" B! {# x* E# F; c* Q
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芡汁： 公仔箱論壇* |. X9 F/ c: Z; }8 w7 [
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鮮味生抽 2 湯匙，www2.tvboxnow.com9 }3 G) m0 @# ]; J: i$ O! w
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蜜糖 1 湯匙 ，
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- I$ b0 }, b" G7 c+ j# U# V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
; H1 X% g" R$ ]" v! D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 k; C- S8 w
粟粉 1/2 茶匙www2.tvboxnow.com; p e- O. c2 }( t8 B- p/ [' J
公仔箱論壇 V2 |5 B0 o8 L- t9 f( D' a" N
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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