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材料：
) U$ D( @3 S5 }, x V3 F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， www2.tvboxnow.com, ?) L( H( h, B" [8 M
* H1 e. A( v" S6 B甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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3 ^- S9 J+ c, K9 N* A5 l$ _6 w洋蔥 1/2 個 [切絲]，
& A/ E: c5 X5 d, `! [, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 K, s. Q: G) ~
乾蔥 2 粒 [切片], t1 [( }7 p: ]4 H# Q& {
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製法：www2.tvboxnow.com. H4 U, Z2 ?0 Q0 f- i( n5 `
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5 w$ q, C! }& P- l
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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8 ~( O" A' n9 `* W7 M, n( Y6 S3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。, N5 D6 j$ ^3 w. ?7 D9 b
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調味：
" r6 ^$ V7 `- P: `醃料：
) A5 `8 o, G+ H; Qwww2.tvboxnow.com
6 n% S9 k& n, V6 C0 K' S4 ^鮮味生抽 1 湯匙，
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1 H# p' \5 _. M0 E3 v) K. D' F+ k& h粟粉 1 茶匙，
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5 E& Q) j0 l& Y; x0 c& {- {特級蠔油 1 茶匙，
h) u' y$ X1 V; v. lwww2.tvboxnow.com
# ]3 j k. U" `3 J/ G糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
6 G6 J- C% i! `& q公仔箱論壇
2 [) B# L" S3 t, n) ^! i5 [tvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙+ m2 r; H( |) L) t8 ]2 Q8 T
1 O& V' N1 N2 B: r$ w1 D芡汁： * C* W# T" u' A# P" n/ P& T m
1 Y3 Z6 d% @' N) C5 Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
6 K" i8 c6 |& a- H1 p公仔箱論壇- ?3 q5 K0 q# D, ?- I$ t
蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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; `8 X9 L- `4 z: mwww2.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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