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材料：
# E1 X) \* ]( C3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 6 _" X4 b; O" ]
) T' E! w- c F" G8 K" |+ y1 b6 r甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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& }* s: e( @/ J" X( p公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
9 C$ p& n! n. N- \, v2 h1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇# H$ S) H. R: c" v
! c* g7 [8 p8 | i公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
# b7 d8 L) e9 A- w* }3 p! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 E6 _; L" J0 F3 U* n z
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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( P! Z8 t: Q6 V/ A% Y. ^調味：www2.tvboxnow.com7 N6 ]5 D. J( b5 B$ Q* d4 k
醃料：
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$ r, ~5 ^) J9 X1 x' S公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
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1 F2 O }9 a* t/ q/ l+ l" i: X# V粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇7 a& O# m% Z# x* q) O
* q! M1 n* c- h0 `( U& P \特級蠔油 1 茶匙，
- ?/ F& C: K6 ~* z6 @' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: k( o. o2 g. X7 c
糖 1/2 茶匙，
; r2 k1 R. P: | T公仔箱論壇公仔箱論壇+ N' B5 m* }1 S& }7 {; i
芝麻油 1 茶匙，www2.tvboxnow.com5 b. P' h, q+ j( A s2 A/ b5 e0 k
) t) G( l- M; _. L+ Htvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
% z* j, d0 \) g& _' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W3 |( {/ b+ c& U: `3 ^芡汁：
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) p+ I2 Z1 z3 l: G/ e( S Etvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
& b1 p% m* e$ F/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# \2 Q' |6 n9 b4 J" [% t$ D: E
水 2 茶匙，
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- w- @- z9 w3 l8 F& qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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