老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ tvb now,tvbnow,bttvb. [, k% _* K+ c" A
5 a, u+ A4 F0 I* r$ C# Q* V公仔箱論壇 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ `5 x: E" S: I4 W" L
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绿色蔬菜中包含： 公仔箱論壇, E6 f8 H% c+ o( ]7 n6 |0 G
2 Q" b7 }2 J/ _ k- t ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
4 E. S4 r5 X0 ]$ [) N- o* x; T. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( f# t: G" ]4 H, g
·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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$ O# u @# a6 K5 R: P: R+ }& Y" g ~ 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 b5 g- D, h9 v, h1 X* S
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 tvb now,tvbnow,bttvb# x1 e3 J( s1 b2 q) i
. c1 m' j6 c( q7 w7 ]& Dwww2.tvboxnow.com 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 www2.tvboxnow.com* C3 |# [8 s& V, B8 T, r5 s
1 W: }2 ?7 \: `2 b& q: l$ m公仔箱論壇 ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# L4 I4 v% x& K) X3 x: n4 Y) R
; G% I& V/ m& ?/ @/ I d% {6 \5 W ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 公仔箱論壇0 W! r) H. f- U8 q1 Y: @- l! \
8 z- i$ v9 L' U, \) e7 J ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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% u: p# A9 L. Y' X% |/ i$ g公仔箱論壇 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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4 }+ l, {+ c6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 - w% O: F. S) K x
* y. I4 x5 G1 }: t, h: Q* W( y' e- { ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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) i O }' M! {3 @' J$ f ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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