【材 料】
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大蕃茄: T& R T) L' c: C6 c
2粒tvb now,tvbnow,bttvb( h4 ?: Q+ M( x! u, m8 u
白飯
& p( |" M8 D! U, R" [' Wtvb now,tvbnow,bttvb1碗8 K7 V! T; J! g& g! k' ]0 p' G6 }
蒜頭
9 M; |% ^5 f; g" l7 ^2粒
2 H/ i( K* T0 k9 u% L洋蔥公仔箱論壇3 b/ i# A" k! N. z$ M- D, P- A
1/3粒
9 r0 l1 q9 w c青蔥4 x% V6 R$ u ]: g+ Z* W
1支
7 {3 a/ }" }8 \& }) {/ p f全蛋www2.tvboxnow.com4 n$ H$ d% n" L& X7 h& h
2粒
! h1 s8 X- f' s& o" _# p【調 味 料】
7 l5 q3 u7 s# ]- s% h, d7 G公仔箱論壇
: w) K7 e& J& D/ }5 X- v+ X/ Mwww2.tvboxnow.com雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ [1 V6 I( m% S; ?1 e/ d
1小匙
5 _ I a2 ]7 T( O6 b& g. s% U- `, d$ R公仔箱論壇蕃茄醬
' y U' F; z% [4 @8 q$ l1大匙
: ?+ ` {. S- p( {; O& Itvb now,tvbnow,bttvb水+ i8 x$ e1 s( Q
150㏄
- H- }& i$ ^/ {: Q' h6 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽
3 S: C- q9 R' J少許2 \8 p; S+ N1 r# U, w9 Z/ M
白胡椒粉
+ H7 I- I# V) X/ X" F7 y4 ]! K, f4 Jtvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇2 y. ^! X% F0 ^$ e# r' ^: s+ x4 l
' w9 m! g, s/ N/ ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 S) G2 l, e+ P( A
【做 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. b1 A3 M. m$ ~* z s! l# i' H
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
- k1 S% A) J8 `$ m公仔箱論壇3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。www2.tvboxnow.com) v9 l) B/ X& ]6 {# `* J( J
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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