[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
6 w# T% N4 k, n公仔箱論壇
* ^) b" U( a# M/ U6 D$ H大蕃茄
5 L$ U# |4 v; o$ W' Qwww2.tvboxnow.com2粒tvb now,tvbnow,bttvb) w9 W0 S; r/ }' |
白飯
" }% R9 i" R( t$ C6 \tvb now,tvbnow,bttvb1碗tvb now,tvbnow,bttvb. i# D3 T9 V( c1 I9 T# r- l
蒜頭
4 m% }2 H; }! mwww2.tvboxnow.com2粒
6 X4 O: Z' Z/ P- m7 G, M+ v6 G* etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
9 X0 P: X' c1 S( j1/3粒; r+ `9 F. ^0 \0 E2 Z  n
青蔥
" S+ P1 b/ \/ N" L公仔箱論壇1支公仔箱論壇: [$ G2 X7 L$ n8 `! l8 R# E
全蛋& Z9 @# U& q+ l
2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 X$ k. V' ]4 Y1 ?6 ]# w# L
【調 味 料】
4 q$ j5 s$ a9 j7 ]9 g1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ k$ B! q9 R. v  X# p# j
雞粉
0 z. ?6 C1 F" y  n0 a4 o9 L1小匙公仔箱論壇) \1 P3 F9 O: _
蕃茄醬
1 R2 Z( F+ c, G; x" r1大匙
$ l9 t: [5 y6 T/ p: vwww2.tvboxnow.com水
$ I' b+ z  X; b' B. G1 @tvb now,tvbnow,bttvb150㏄
5 Z3 z" R) G' T; w公仔箱論壇鹽
4 T; E4 u% E+ i7 s* V9 K% ptvb now,tvbnow,bttvb少許
4 }9 ]1 w7 c- L: G7 d- H0 ~* E' c  c白胡椒粉公仔箱論壇: n. D# z3 z2 C: f8 F5 M  Q3 U& [7 \) \
少許
2 x8 G4 T5 d; U* nwww2.tvboxnow.com
. m0 ?7 l% t* R5 m4 |* ?6 E公仔箱論壇
5 A' ^! V$ z2 ~" H+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& f; S) b0 i4 c* ]( f! D

4 V" k# w& y8 ?. e9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 _2 U* f) D. N
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
  [# d) m' |0 z' z5 }! r3 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
/ t1 F. U3 K) _2 P1 \公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。