【材 料】5 `1 k; J. B! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t5 M/ r' ~: R9 M. y; \
鯛魚
: z: v* G$ @6 D9 H! Z2 T- n0 R公仔箱論壇1片www2.tvboxnow.com7 _# j3 I5 Z7 @* b4 s
白飯2 d" r* e: h" f! m- F4 H6 J
1碗
5 {( e8 @6 j, m9 D3 O/ g, q西芹
9 p/ C% v- ]3 V7 e5 c. S+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
6 r3 Q& `2 w9 N4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔www2.tvboxnow.com9 Q$ Y: N6 T) C& Z
50公克www2.tvboxnow.com4 r: n( k, g' [1 O) `
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& u' G( w+ k7 V. w# u( O: Y5 |0 r
2支www2.tvboxnow.com) n, M* P- k1 M( v
蒜頭4 g6 C; W, K3 {5 Z
5粒公仔箱論壇% U! T4 L' L; n8 B0 O! j
辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- v9 y# z, A# `, z/ {2 ^
1/3條
- S `4 J+ m- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 T% x7 c4 S$ R: k: Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ ~9 R! f7 n* W2 @2 ?! M: ?. otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒
% G* O4 O5 p. C- ~2 X, g) {3 q- l少許
2 n+ ?" A6 P% w6 w* w+ \. H. S% w鹽公仔箱論壇, H# \* e, e2 U! |$ x
少許
3 A# O7 J7 t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb香油
8 l7 P9 p$ W; zwww2.tvboxnow.com1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ [1 B$ W. v) A
雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 Q7 I6 @/ t) _+ I3 o# O
1小匙
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2大匙
_6 k0 ^2 m+ I: {3 G5 w# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
8 K5 K: Y* O) S( m7 }8 j100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# }* b. Z: i4 p! }/ {1 k. n2 t
5 o1 j. O1 [' U: s
公仔箱論壇: J# y* p+ w# g$ y5 s
【做 法】公仔箱論壇" g% e0 Y2 g3 v
% s3 ]) ?! X0 u# t! O% P) M# {' ?1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
* M$ ~+ L4 x% {5 r' V+ o2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。* s9 D' S$ ?: Y6 C
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
; a; O7 h1 R* |) }/ u7 Htvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。7 ]( p" d$ e) q2 {; N Q1 V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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