【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 i1 c( c- ]9 D9 o
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鯛魚www2.tvboxnow.com' v* L' v* K% [ B
1片
( q, Z4 P# H+ xwww2.tvboxnow.com白飯
1 c6 G* e& h- u, _6 Twww2.tvboxnow.com1碗公仔箱論壇2 e% o* S9 r! s6 P: L
西芹www2.tvboxnow.com D5 A$ ?9 c9 Y9 ?8 Z# S
2支公仔箱論壇* U1 M- o1 A0 o
紅蘿蔔
0 ~1 @2 L4 }% t/ b% p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克
7 S; ~* }1 |: J: U3 w6 U/ x& B: _tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍
' q3 r r9 U# Owww2.tvboxnow.com2支tvb now,tvbnow,bttvb- i* _, j. t& l. N3 {# h, [
蒜頭
( [0 L4 D3 d3 N' q5粒
8 G Z7 D: y: @7 U7 lwww2.tvboxnow.com辣椒
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【調 味 料】
G) z7 |* F" u9 o- A0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z. S$ G4 A2 b2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒9 P" Q2 I8 d7 u. [% d7 e
少許
* \/ H& \7 s6 r' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 v {: H5 J9 }5 o4 e
少許* q1 d) c, d% Z+ w3 j" k4 @
香油
# W: m! f" x/ n D6 ~www2.tvboxnow.com1小匙
# ^7 D% o7 V$ otvb now,tvbnow,bttvb雞粉" B" @, w' a( {* W" O/ l4 Q( k
1小匙
7 X* N) H: R- v6 ftvb now,tvbnow,bttvb米酒公仔箱論壇- O* v. \& M8 J1 u3 u
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ A0 @" f$ d, Z
水' _+ Z+ a$ X3 a" P- D
100㏄www2.tvboxnow.com) W+ g8 O X, f
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【做 法】
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5 B! F F# w! G2 z9 P1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。, S ^ p: Y1 g1 O4 \5 @
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
0 W$ _9 C5 {0 Xwww2.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
4 Q" Q4 ]. d! _1 V$ c/ w( ~4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 t. _) @! W6 S. o# k1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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