【材 料】4 M% s% v* ^5 f/ o9 Z
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B2 D* k; ]/ B$ Y5 i1 Z
1片* ~* f1 J# B' Z( R" {
白飯6 K e5 O; e2 j! H6 h8 ~
1碗
1 @7 Y: T$ Z* v# b西芹3 ~- Z8 v) i9 Q' ~ s0 j* ~
2支
- i" | K6 L/ u; otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
+ @$ r0 K# Z+ F3 J- I$ T) L; _ y50公克2 Z# ]8 A2 e) W) ~
玉米筍
% f* } d* A" s- v. }www2.tvboxnow.com2支) n0 W+ D: A% ^
蒜頭
/ |- H, L; }3 K& }5 k0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒
. P% u* @; g, }* ~9 H: O辣椒6 N- J5 W( z! a2 @( M3 _* g. J, |
1/3條
, z! s; c' X/ O+ p% q) |, A' Owww2.tvboxnow.com【調 味 料】; K0 [" r2 Q) m! [4 Y
www2.tvboxnow.com# k. {1 a5 X! F' S& E! U
黑胡椒
/ q! t% [! {9 }) m9 p公仔箱論壇少許
! F8 q3 S7 @# N$ l% B% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
( y3 Z& W- z. Y% L公仔箱論壇少許
0 A* I/ h; B: {# N9 k香油tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 ~- q4 A7 f" O% G
1小匙
5 G; U3 {, |- N, F. z& S公仔箱論壇雞粉
1 i, p$ R2 N7 D, S6 }# f+ N2 k公仔箱論壇1小匙
4 Y Y1 l6 a Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒
9 i5 S! H# E/ J, G3 O7 p0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙7 c1 A% x" E. d: I) A# }! v
水
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【做 法】www2.tvboxnow.com5 u( P0 G4 U$ @1 t1 y( _$ L" y
% R) }" _7 A8 P4 K7 xwww2.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
( f, l5 e4 X: f% N5 N/ H! {9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 O$ b6 e' C1 U, @0 Z" }! }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
/ m0 ^; a) K9 _+ [. R, G4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 B( J' |' L& `$ F公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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