【材 料】
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1 z: ~) b1 K; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵
# v- G( N" b4 Q" K+ K* W公仔箱論壇120公克
" T0 W7 s8 G$ w. {; P. u4 @www2.tvboxnow.com白飯
* I& k! i7 K- }" r# d2 d公仔箱論壇1碗
1 j, H( }9 i' v( f- _$ Stvb now,tvbnow,bttvb蒜苗公仔箱論壇( L5 x' D$ V# D* \
1根
1 P* e# t* W" T: Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭5 U2 k# Z. t, a
2粒tvb now,tvbnow,bttvb T/ \# A' [& F, Q! t
辣椒
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【調 味 料】
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破布子公仔箱論壇7 R" x; m5 g2 Z3 f8 F1 D% T4 s
2大匙
* C0 v4 N$ P5 W8 g+ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽www2.tvboxnow.com8 s* {3 G; v4 u' T
少許
* f2 w) G. a, l8 k白胡椒粉
$ a- m0 c. ^1 Z, n" [; ?tvb now,tvbnow,bttvb少許
& W7 ~/ S$ L' Z- g+ S/ i8 Y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖
4 F: ^# p) P9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
& M9 ] V* [: W# W公仔箱論壇米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 C& @% R' G( d; r8 ~( f
2大匙6 T- `. V3 h4 i; X7 H# U
香油公仔箱論壇4 U+ T# m- T0 B: p) I z! i. b7 T
1小匙
- F5 h x1 _+ B太白粉
. Q6 p+ O" P1 ~3 X, K1小匙公仔箱論壇9 i3 V$ f6 ^! i. D, o
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X0 R1 ^- E5 K7 ~& T7 `
1大匙
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【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
+ _0 [% ?2 j) ^www2.tvboxnow.com2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
" I4 a1 h* v. J, p( ?8 \" I3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。6 m/ C! j# q6 ~1 M
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
# E5 I' J) n- s; gwww2.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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