【材 料】
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鮮蚵
8 `8 I1 F4 A6 f8 w- i' ?$ D8 |8 a120公克
0 p* r$ |2 e" X( K# } p8 wtvb now,tvbnow,bttvb白飯www2.tvboxnow.com0 z3 R7 {/ F+ |1 m2 `
1碗tvb now,tvbnow,bttvb& ^& {- S5 f4 ]2 G. g
蒜苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. O9 V Z. R9 G u0 R
1根
5 y [/ F1 {3 ` O) [8 a8 x公仔箱論壇蒜頭公仔箱論壇& @& U g/ d+ @7 `- T/ b
2粒
$ K" D; R! d/ D% @! K辣椒www2.tvboxnow.com! r9 L- t" t1 Y7 J
1/3條
. q! G7 e7 W- u+ |; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 t& L, E+ X3 ?
+ {0 u; @! t" h$ J+ W公仔箱論壇破布子tvb now,tvbnow,bttvb7 a# w2 M' F8 L% X
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J, v, P9 ?& E5 U2 H' W9 q
鹽
- `6 ^* {! l a' H. `/ v5 L少許tvb now,tvbnow,bttvb! \( @0 D1 k0 ]1 h: e
白胡椒粉www2.tvboxnow.com7 O" ]3 x4 r7 ?$ {" C
少許
q. J) R; N. d3 K糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B! g& g# m/ P+ B
1小匙
" [: {/ ~. T5 q0 o米酒
2 h; N6 Y4 _: Z7 M; d7 S6 V/ ewww2.tvboxnow.com2大匙
# ^) c( b9 d, C9 W4 dwww2.tvboxnow.com香油
$ V* L L5 u0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
4 E1 p% _ c# Q9 f5 s太白粉公仔箱論壇. K# D$ o! g% ~2 u- w) V8 ?
1小匙
# z9 g5 e+ u1 k. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
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【做 法】www2.tvboxnow.com$ {1 T% O2 H% b3 a
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
0 T& k# B/ O+ S# i公仔箱論壇2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。www2.tvboxnow.com5 w0 K2 M' g f5 E7 `8 |2 G: x
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
2 Z# F9 [. A) A# w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。公仔箱論壇0 e$ L# W5 s1 R3 r t
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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