【材 料】
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- H! U& @5 ~) Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵7 m }: v- @# }
120公克tvb now,tvbnow,bttvb( h$ `: q" U! D, |2 e
白飯
0 a% l8 N4 h, u) _! c' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗www2.tvboxnow.com; {$ N% J p9 m S
蒜苗
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蒜頭
( V0 R/ Z8 t m/ B& C2粒+ l% R. o5 r! T0 m3 I0 q! y6 e
辣椒. R1 @; Y. Y7 Z: [, `4 E
1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: ~, e2 A6 U/ m4 q
【調 味 料】
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- R9 z7 l% [! M2 Q4 k破布子
' Q' L; [1 @8 X4 d C4 {; xwww2.tvboxnow.com2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. t. N e4 T+ n9 L+ X
鹽tvb now,tvbnow,bttvb" f/ U! H b! x5 I7 n
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# N, ^3 e) V% m, v7 S
白胡椒粉
& [& ]' I1 R$ h) B3 l公仔箱論壇少許公仔箱論壇0 t$ [2 S* L2 R6 A+ L# x
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 ^1 O2 f1 B4 U6 p) ]8 H
1小匙
+ H! i5 |. E _" M5 Q8 @tvb now,tvbnow,bttvb米酒
. u% A% s0 w+ \9 M3 A7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙公仔箱論壇6 E# d/ O" I8 q( c
香油
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0 X7 t+ d! C4 itvb now,tvbnow,bttvb太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 D: e6 m4 ^6 D+ _
1小匙
6 n" I1 n4 M7 L+ m/ a _9 ]9 Q6 {" g醬油
, \' M- S3 S1 D4 a/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
* f8 u+ Z. m; m+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 ^7 P1 _- U
* E1 ^, E5 r' t$ Q【做 法】
1 Y$ Z3 R9 P/ [, n9 L5 S u公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 [5 x- Y/ _ n$ f
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
3 J+ ?$ X# ?* _2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
: ^$ d: m" ] H4 _4 F7 x& _3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。www2.tvboxnow.com# x& C& `9 O P8 b5 M% \
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。公仔箱論壇9 O2 V U! F, ^9 M% D; s
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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