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【材 料】
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0 m+ L* ]: _4 w* Q* b/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片
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! n. R: U) m0 G" mtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇7 ^( r1 f- h6 e; \; X
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 c+ J, h& } A
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紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 v- B# X& R0 N% S* h6 y
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玉米筍 2支
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! S# P8 C/ j! rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒www2.tvboxnow.com/ f3 n6 J5 i4 F: y* Y, c
. p" D' _& S4 t- O4 vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條; c* Q3 B' ^3 m& \, @6 E1 L
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; l0 e) g3 B& o' X' }; q
' s) V M1 S( t6 e8 o" v& Z+ s黑胡椒 少許
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8 I7 o6 k; l E* U0 s鹽 少許
3 f0 R5 w. t' C8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @/ y* v6 N9 }& M+ |
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* D6 u% E* u$ W, \
' w, ?! _$ t9 k% x$ Q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙公仔箱論壇+ P+ L+ ]' j2 J% B& R
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5 U4 Z" Q' }* ?3 G& Q水100㏄/ ]% ]- j+ O; \; y# v5 ^; _; b
. ]# L& o) E" Y/ _. r) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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* n! H) v" J8 Y# @+ P8 @1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇4 d$ v N% H( _" X) w' g
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 U! ]- A6 N3 M4 j
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
1 }' G) C9 @" c% B d/ Gwww2.tvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i3 C# ~3 i: B& \1 I
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。7 B" |$ D w- X. w5 l% Z5 M& _
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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