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/ _( a1 j8 n% X' y M- }公仔箱論壇【材 料】
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鯛魚 1片 v% H# F) j1 n) c; H' D
+ K4 V* [0 J2 o3 e0 j公仔箱論壇白飯 1碗www2.tvboxnow.com8 Q, r. Y! A6 J! n% X7 l
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb3 \" l$ f) r A: e5 X, O: ^, `
. A' x n* ~( \# F- Q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z. b' Y% ?5 y) w/ N: n1 n1 b
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玉米筍 2支www2.tvboxnow.com5 G9 j. I" N6 i, x5 s$ T3 L
6 V" Y7 Z) I* o1 c( t- a( j公仔箱論壇蒜頭 5粒公仔箱論壇* M& O: K7 Q- \: ]- Z" d% u
9 }. P& X' L, E4 a6 ~8 W5 k2 E辣椒 1/3條- n$ s8 A4 o2 A( J' b* [
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【調 味 料】
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4 g3 X* i7 A0 Q, {, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許
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7 E" u, O5 u: `* S/ H4 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 @3 s5 v% c# ~: b3 V
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香油 1小匙
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z) |* t- d9 n4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙, i+ J! I; y$ K+ ~
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米酒 2大匙) r5 [( [& {& d8 q6 r) ?
6 Z. X4 _* @7 |7 i水100㏄
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【做 法】
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9 \ w b. g* Z$ @7 Z& Pwww2.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。1 @3 T$ ^9 Z2 p
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
# n8 O6 f" f* g. P! y/ X; d& O' S6 v3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
1 H7 P/ W; f4 ]$ D& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
" a3 Z3 w2 h7 S3 A- e公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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