8 w( l& t: h5 R& }0 p2 \ 公仔箱論壇7 F9 k3 V: X* s9 Y/ K6 R1 R J
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y" l% H" ~$ m1 q7 ]/ ?3 B5 H
 ) A# J( D% h1 h' U
鱈魚 1片
3 W+ ]1 Y7 C3 h2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 o7 e. g' g, n9 atvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
4 h p* ^1 P e4 |: j, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ D2 y' P: a* w6 F
辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* u; v- l+ c/ k! L5 F, v% \
! E" Y( E0 l# X公仔箱論壇蒜頭 5粒# W/ p2 N, G! b0 K
9 o) N8 m! A- S4 d- w$ S; K青蔥 2支( _+ O( V# j8 X# }$ Y
: n9 T0 _4 H! l0 S5 C. [) ]tvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克
( f8 y/ F3 f% n2 {0 c8 w! M$ W# i- R7 p0 K
【調 味 料】
/ E! l' H3 e/ }; p: E公仔箱論壇
' Y5 X* x( N8 a. b+ k Y; p8 n$ w1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙
! V/ g+ p5 I& dtvb now,tvbnow,bttvb
, @8 T1 q2 v# e8 v; ntvb now,tvbnow,bttvb豆豉 1大匙
& X( M! j5 w& u, {; j" K* j# W
( ^. ^6 H- c P; J D B! {醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V+ j" f- {+ z @
公仔箱論壇+ T0 q1 o6 e& [/ U* Q& j
香油 1大匙
2 k8 k# z; j8 K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) V) C9 Y1 E c) M; C5 M
雞粉 1小匙0 |9 O5 S" @0 b! O5 G9 M
" t8 c. T( u( x3 x1 u% owww2.tvboxnow.com水 1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) t1 Y- d) F/ t, W
' Q% ]9 B$ D5 x4 k【做 法】www2.tvboxnow.com/ G; W h$ G) g1 |0 B$ n1 P
' x) D: N% E# k7 I R$ Z7 T5 {公仔箱論壇1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。www2.tvboxnow.com! _8 P3 b' t; V8 y. y# m& }
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: n4 N. j# X- g4 F( L" l
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
; Z+ z$ B( Z, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
, L, d7 B; _- h公仔箱論壇 |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
