[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

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材料:
  K: |4 a- f/ \! u  [1 b; n# w 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
0 t" C7 R$ X2 Htvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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  }  \; B: Z4 Q& P* q做法: www2.tvboxnow.com) |! Z$ B" T: x' H
1. 雞蛋加入調味料打勻。
- B8 i7 z, f+ l. k* |; Z; j4 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ g4 h$ ^% Z3 f% m1 \8 U& q9 h3 d: T
2. 洋蔥、蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ _! j1 k: [, X. \

) m" q5 s' j6 q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" S, a6 m6 K. E' [# w4 {

' W. p: ~! w& ]# |4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。